为了早晨能早早起来跑步，我昨天晚上穿上跑步服入睡。
一夜好眠，5小时24分，睡眠质量优秀，可能心理因素作祟，参与6小时睡眠计划后，不够6小时感觉自己没有睡够，放弃了晨跑，好好参与晨读。
我记得19年参加杭州女子半程马拉松，因为没赶上火车，推迟了出行时间，到预定的酒店已经凌晨3点，睡了不到3个小时，竟然也跑出了当年最好的成绩。比赛结束立即赶到南京参加会议，一路奔破，身体竟然没有任何不适，觉得自己也挺厉害的！
现在，赛事没有参加，也不在乎什么成绩，越跑越佛系。为健康而跑，让身体舒适，听从身体的声音，跑得愉悦，越跑越渣了。
这在思想里，有点偷懒，松懈就是这样悄然发生的。
不要给自己什么乱七八糟的暗示了，它有无限的可能，我虽然不是专业的运动员，我有运动精神，可以更好，那就更好一些！
因为上和下，都在乎自己的选择，你想要的未来是什么，在于今天的选择！
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本文标题：运动还是睡眠？听从身体的声音？
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