幸福，世界上每个人都在追寻的东西。然而，对幸福的认知不同，人所追寻的东西也不同。金钱至上者终其一身在积累财富，霸权主义者将权利视为至上荣耀，追求精神支柱者以学习宗教圣贤为人生目标。你认为的幸福又是什么？《心流》作者米哈里.契克森米哈赖给出的答案与众不同，他认为幸福来源于一种意识体验。这种体验叫“心流”。
1、认识心流
在了解心流概念前，我需要先清楚另外两个概念，一个是意识，一个是“精神熵”。
意识是指各种知觉、感觉、观念转换的中枢，它能搜集组织内外的一切资讯，并且对各种资讯排定先后次序。举个例子，肚子饿了，你的意识是主动找食物吃。而精神熵是每当资讯对意识的目标构成威胁，就会发生内在失序的现象。举个例子：吉姆因为父母离异，没有朋友，导致精神熵过大选择了自杀。我们生活中也不泛踢猫效应。可见，精神熵影响之大。精神熵的反面，就是心流。当你特别专注地做一件目标明确而又有挑战的事情，你的能力恰好能接住这个挑战，这时你会进入心流状态。如果用围棋的棋子比喻意识，那么，精神熵就是黑将军，心流就是白将军。当白将军占地越来越多的时候，黑将军占地将越来越少。在这场比拼中，胜负难料，全在于自我控制。
2、探索心流
心流包含能力所及、全神贯注、有目标、即时反馈、知行合一、充满乐趣、浑然忘我、无时间感八个要素。这些要素，只要具有一项或多项都能帮助我们进入心流状态。心流不仅存在某个时刻，还会影响人的一生。南仁东首席科学家一生的奋斗故事就是探索心流的典型例子。南仁东，FAST工程首席科学家兼工程师，他耗费二十二年心血建成了500米口径球面射电望远镜。为建设世界级的射电望远镜，从选址到建成，他走遍了穷乡僻壤的贵州大山的每一个沟洼。当确诊得了癌症时，他更是与时间赛跑，心无旁骛，日夜操劳。每一项设计落地，他都要亲自到现场指挥确认，殚精竭虑，终有所成。
3、体验心流
在日常生活或工作中，只要我们用心观察，就能体验心流。在瑜珈练习时，我仿佛感觉到时间停止了，空气凝固了，周围都静止了。当每一个体式做到身体极限时，意识只在当下，筋脉有微微酸痛，一呼一吸间无比的美好。
当我与孩子下围棋时，我们双目紧盯棋盘。一局下来，我们甚至会开心地跳起来，心流的美好犹然而生。
当写文章时，思路泉涌，下笔成章，文章写完后能收到读者真诚反馈，心里就会升腾起一股暖流。
心流体验之美，只可意会不可言传。如果你还在寻找幸福，不如用心去探索心流，随处都可以感受到幸福的源泉。正所谓，凡物皆有可观，如有可观，皆有可乐！
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