从15年9月份辞职到现在，15个月期间，我常常感叹仿佛过了三年，因为做了很多事情，这一年多的体验可能比前三、四年都多。所以也想记录下来，作为人生转折点的一个标记。人生的路还很长，每一个标记都异常珍贵。如果你也向往自由职业，不妨看看。

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人生的两次巨大转折

从医学生到设计师，从设计师到自由状态

我是在2015年的9月份辞职的。辞职前我是阿里的一名视觉设计师，主要做产品的用户体验设计。以视觉设计为主。之前毕业后也是一直从事互联网相关的设计工作。

大学学的是临床医学，很多人好奇问为什么走上设计这条路。三年前我写过一篇叫《走上设计这条路》的文章，最初选择医学纯属偶然。

从医学到设计，也并没有太多曲折，一方面我从小比较有主见，父母很放心和尊重我的选择。另一方面，我在最后大学的两年期间无意中接触设计，梦想之门突然被打开，像一道曙光落在了我迷茫的心上，从此爱上设计。然后我得到了老师的支持。（在此非常感谢我的恩师，亦师亦友的陆老师）大学后两年一直自学设计。大部分是课余时间自学。然后也一直有机会帮学校做一些实践性的设计方案。

毕业后到了北京，工作后好几年都觉得选错专业是一种缺憾。每每想起都心有感叹。总是想如果当初怎么样，现在早就怎么样。

但现在来看，却觉得这是一个很好的人生经验。我因此懂得自己所爱在哪，也更加珍惜自己的梦想。不同的经历反而让我多重维度的思考。也让生命更具丰富和层次的体验。想起我现在这双拍照画画常年摆弄ps的手，也曾解剖过尸体和拿过手术刀。其实也蛮有意思。

几年的设计师的经验让我沉淀了一些不错的美学基础。所以后来学画画、摄影、书法都有了一个审美的根基。

在阿里工作四年，从最初开始的激情澎湃也慢慢进入倦怠期。但其实待遇、工作环境都算优越。只是，我的热情已转移。

真正促使我想辞职的根源要从一份小小的早餐开始。2014年的4月我开始每天自己做早餐，并在博客记录。在下厨房认识了很多朋友，在lofter上出版社找到了我，到2015年10月，出了第一本书。

我的第一本书，以早餐形式记录了一年的成长。

我开始相信自己其实一直以来都不太自信的东西。认识了很多不同的人，也看到了很多种不同的活法。他们大多是自由的状态，做自己喜欢的事情，热情而精彩的生活着。

我才慢慢体会到，不是在大公司大平台才能体现自己的价值，不是升职攀爬才有成就感。幸福也不是一个样子。保持好奇心和热爱更珍贵。我开始对生命的广阔度重新下了定义。要选择自己想要的生活。

在离职前纠结了三个多月，因为还有部分期权未到期，后来还是等拿了期权后辞职。（梦想也得有物质的支撑啊）在经济没有压力的情况下，我其实也完全不清楚未来的生活会怎样，也没有任何详细的规划，只想给自己一年时间休息，顺便充下电。

抱着未来一定会更好，想像别人那样过上自己想要的生活，这样的乐观。因为有家人的支持，我并没有强烈的不安全感的感觉。然后10月去电影学院上了半年的摄影课。

摄影课期间，从秋到春，几乎跑遍了半个北京，也重新发现了被忽略很久的北京的美。

上完课后我打算好好休息，好好练习拍照，半年后再做考虑下一步的事情。因为在10月份新书上市后，加上每天有在博客记录美食的习惯，很多合作机会随之而来。

开始是美食摄影的合作，了解到我的情况后很多客户希望我出整套视觉方案，从设计到摄影。还有之前的一些老客户朋友知道我辞职后也陆续找我合作，我开始慢慢为自己工作。

客户陆续找来，其实这样的生活并不比上班轻松，刚开始遇到各种各样的问题，都需要自己去沟通解决。这期间注册了公司，解决了医疗保险等问题。自己慢慢有了掌控感。

忙碌了大概三个月左右，我突然觉得又陷入了一种可怕的倦怠之中，如果我还是一个接一个的项目去做，那和离职前的状态有什么分别呢？我想其实物质上自己并不需要太多，真正需要的是学习和沉淀下来的心。

当时离职的初衷不也是这样吗？于是我开始放下一些东西。停止了很多合作，对合作方有了筛选和要求。以及内心的衡量。比如，这个项目是否是我喜欢的，是带来成长还是重复的劳作。这是最重要的一点。精简之后留出更多时间给自己学习成长的空间。

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无用之美让我开启的新世界

多维度的解锁想要的技能

美食开启了我的新生活，就像打开世界的一个大门，随后便看到了许许多多惊喜。同时也让我相信，无论在哪个领域，如果能持续的、热情的、专注的投入，必定会看到一个明显的结果。

在随后的一年里，开启了多维度的延伸，摄影、画画、书法。这些无用之美在不知不觉的滋养着我，它让我在烦躁喧腾的烦恼中沉淀下来，在呆久了的钢筋水泥的高楼夹紧的办公楼里狭隘的心，有了开阔平坦的可能。

英文书法大概开始半年。这是日常书写的练习，还比较稚嫩。

美食是无心插柳，画画和书法是我一直内心深处的梦想，这些爱好不只是让我在浮躁的信息社会里很好的安放了自己，也成了我谋生之道的叠加技能。

书法是最近才开始爱上，大概一个月吧。

除了这些无用之美。我觉得对我影响最大的还是“人”。

木心先生说，一个人衷心赞美别人，欣赏别人，幸福最多——他是在调整自己，发现自己。你认识一位智慧的、高尚的、真诚的人，自然会和原来的亲戚旧识作比，一作比，如梦初醒，这个初醒的过程，不就是自我教育吗？

生活中需要榜样，和阅读一样，是一种观照内心的途经，完成自我教育。

我的榜样不少，介绍几个对我影响比较大的：

·李欣频

我上过李欣频老师的两次公开课，都给了我心灵层面的某种启发，16年2月份的梦想蓝图课，让我开启了画画的心念，同时也给我注入了一个非常重要的觉醒观念，先自由再丰盛。这种自由是心灵上的自由和开阔，  富裕和自由的顺序，不一定是串行，可以是并行，关键是思考维度的多样化。此后李欣频的一系列灵性观念对我影响都很大，归结为一点就是，去找回自己，丰盛的自我完成。

·潇洒姐

潇洒姐是趁早品牌的创始人。我很早就关注，我最初的健身动力都源于她这个榜样的力量。她一直在身体力行"精良的人生"，包括身体和灵魂的精良。无论是健康还是自我实现，她总是用行动告诉我，"自律"是一种让生命根据稳固的品质。自律是一种更深刻的融入、享受生命当下的态度。

肉身和灵魂的美其实是一种对自己的要求和克制。我非常认同这种观点，现阶段的我比较欣赏的一种美是克制的美。我觉得克制是更深层次的表达。就像艺术上的自省和沉思。

·蒋勋老师

蒋勋老师是著名的作家、诗人、画家、美学家。是我的真正美学启蒙老师。我看完了他大部分的书，他一直再谈美，却又不只是谈美，在谈人生、生命的一体两面，他让我明白生命是从一点点小小的欢喜赞叹开始。

在坦然接受生命的无常中成长。某种意义上，他让我完善了自我的美学观，在艺术中扩大了对生命的理解。我因此也很想成为他那样的"美的布道者"。

我几乎读完了蒋勋老师所有的书。有人说，“艺术之美的本质不过是：一棵树摇动了另一棵树，一朵云推动了另一朵云，一个灵魂唤醒了另一个灵魂。”蒋勋老师便是我的那棵树，那一朵云，那一个灵魂。 生命是从一点点小小的欢喜赞叹开始。

我想我很幸运的是遇到了很多我衷心欣赏的人，包括我身边的朋友，我并不见得了解他们身上的全部，但我喜欢我所了解的那部分。

他们身上都有一种对生命的深情，在不同的维度上延伸自己，延伸出万物万事的快乐。干净而明白的活着，生命形态各有不同，却都各自散发自己独特的光芒，照亮着我。是我成长路上的榜样坐标。

不同的人不同的特质汇聚成一股"甘泉"，走在生命的旅途中可以汲水解渴，然后振作精神，继续上路。又如满月的光，孤独成长路上的陪伴和照亮，有时又突然让我看到自己，看到生命的真相。

我因此也想成为照亮别人的人，所以要去努力完成自己，发出自己的光芒。

所谓超人，就是不断超越自己。（木心）

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自律给我的自由

自律的生活和每天脚踏实地的进步是我幸福的源泉

很多朋友说羡慕我的工作生活，可能更多的是羡慕自由职业这一状态，但是大家千万不要误会，自由职业的核心是“职业”，而不是“自由”。

如果没有一个很好的沉淀基础，一个核心竞争力，可能并不适合。我说的沉淀还包括心态。让你自由的也并不是不用打卡、每天睡到自然醒的状态，而是能力和专业。

所以，这个选择的背后，不是辞职的自由，而是能力的自由，心态的自由。

如果有一个人有能成为一个团队的能力，和一个称之为梦想而去努力的“专业”，有一颗平实豁达的心，那即使是身处职场也是一种很自由的状态吧。

我很喜欢陶渊明的桃花源记，我想每个人心中都有一处桃花园，这是一种状态。如果没有这种状态，恐怕移居到了大理洱海边，也还是会挂念北京的房价吧。

除了心态，我想自律应该是通达自由的必经之道。

很多人问我怎么管理时间。我觉得，经营生活，时间放在哪，怎么积累知识和金钱，最重要的，都是从懂自己的内在开始。

刚开始的时候，我也给自己列了每天的list，为了完成不惜牺牲休息时间。因为，完成那上面的一条条Todolist，有种充实感和成就感。或者是种实现了自律的自豪感。

久而久之，很容易倦怠下来。慢慢产生一种自我对抗，也时常为了完成而完成，失去焦点，坠入虚无，拖延也严重起来。这种"放纵"自己的背后其实有一种很深的无力感。

我开始慢慢培养有觉知的自律，早睡早起，控制用手机的频率和时间，做读书笔记。把时间分段利用，减少事项增加时长。

后来，我发现时间是无法管理的，你只能利用它，与其管理无法控制的时间，不如管理自己的能量。全身心专注的能量，能够拉伸时间的长度与宽度。

同样的一小时，在状态不好的情况下学习工作，产出的效果很有限。相反的，全身心的愉悦投入一件事，往往效果惊人，这就是为什么有的人工作四小时相当于别人工作八小时的成果。

李笑来老师说人做宝贵的不是时间，而是注意力。

他在《通往财富自由之路》里说，钱不是最重要的，因为它可以再生，时间也不是最重要的，因为它本质上不属于你，你只能让它为你所用，注意力才是你所拥有最重要、最宝贵的资源。（过多的关注那些明星八卦，你是否意识到自己的注意力在被消费？）

这点深表认同，我理解的的注意力更多的是内在的能量层面，把最宝贵的能量投入到自己的"成长"上，才能源源不断的创造内在外在的财富。

而怎么去管理自己的能量呢？对我自己而言，良好的作息习惯、每周定时健身、自己做好吃的美食、舒适的学习工作环境……都是点滴的外在能量来源。

更重要的是，内在的能量来源于我对所做事情的热爱。因为热爱，就会有很多好奇，从而激发探索之心。

"求知似渴，虚心若愚"，只想吸收更多的东西。这时候，又怎么舍得把时间浪费在刷朋友圈、看娱乐节目和无谓的人际关系上呢？

每天大概11点睡觉，早上六点醒来会听一个小时的英文原著，然后练字约1个小时，接着早餐后进行工作。我的工作一般是做设计、拍照、或者做菜，边做边拍那种。还有偶尔写约稿。

下午一般三点去健身，如果不健身日会喝杯咖啡下午茶或者看个电影，然后画画，晚上一般是写文章（读书笔记）和阅读。

我好几年家里没放电视了，周末偶尔会看娱乐节目和刷影单。周末也会完全放松，去和朋友聚会或者拍照。

我通常不会给自己太大压力，一周当中有四天以上能做完这些，而有一天是完全随意安排的时间，可能这一整天都在看书，都在拍照。甚至什么也不做，我把这天当做”留白"。这小小的一段"虚"，让我更有调整的空间去完成"实"的部分。

我的健身教练跟我说，如果疲惫的去运动，身体的反应能力会慢一大截，神经系统、肌肉关节等预激活能力也会减弱，效果肯定是差的。

所以保持好的心态，做到“念动一致”，所谓”念动一致”，在训练过程中稳心定神，专注每一个动作，每一个肌肉的收缩。才能完成高效的训练。

看，所有事情都是相通的。

所以，我所理解的自律，不只是单纯行动的层面。并不是逼迫自己完成各种任务和计划，盲目的行动。而是知道自己要什么后，有觉知的去行动，经常阅读，思考，自省、保持觉知，保持行动力，有效的训练，在喜欢的事情上稳定的投入和精力。这是我奉行的自律。

会不会懒的时候，当然会。我也不是每天百分百的能保障完成所有的事情，我也有想葛优瘫的时候，我会因为冬天太冷为自己找借口不去运动，每当这时，我会想到我的榜样，如果是他们，会因为拖延这些分内之事而放纵自己吗？

每个人也许都有一个小懒神，懂得怎么去安放它很重要。无以支撑，才会听从动物的本能去无节制的放纵和享乐。

很多人可能会觉得这样很辛苦，没有实践过也就无从享受它所带来的不同的生命感受。对我来说，自律的生活和每天脚踏实地的进步是我幸福的源泉。

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做生活的设计师

我最好的作品是我的生活

做为一名设计师，其实我想最重要的还是设计自己的生活。无论是工作还是艺术，最终回归到生活，无非是衣食住行的点滴琐碎。

我喜欢简洁的事物，日常家居是日式简约北欧风，饮食清淡简单、衣服大部分是黑白灰。消费上爱笔墨餐具大过于包包，大部分是爱好的支出，在能力范围内选择最好的。

每天的日常琐事会占据很大部分，生活处处都是修行，一蔬一饭，早安晚安，午后阳光，书架上的花草和书，慵懒的小宠，这一切都是我所爱。

有一首樊发嫁的诗我非常喜欢：

生活是水，水不等于诗，

在阳光的照耀下，水化成气，变成虹。

这五彩的虹，

才是诗。

如果把这点滴琐碎过得精良了。那生活就是精良的。平凡琐碎皆是诗意。

3月份画的自画像，如果有一双发现美的眼睛，生活处处皆风景。

以前看到很多职场方面的书，教我们怎么调节工作和生活的平衡。对于很多人来说，工作和生活是完全放开的，对立的，所以才需要调节和平衡。

对现在的我来说，因为做的都是自己喜欢的事情，并能从中获得快乐、意义和满足。界限也没有那么明显，慢慢融合起来。

本质上来，我的工作都是我读过的书、画的画、拍的照。有时候，我感觉自己是在生活，却又突然有了设计的灵感放到了作品中，有时候我在工作，但是和生活也并无分别。

最后我想说的是，生活从来都不是完美的，我也有半夜被客户叫起来改稿的时候，也有跑过大半个北京去谈合作而无果的时候，也有被骗策划方案的时候，也有被拖欠项目费而无奈的时候……

只是这样的时候因为自己的成长能掌控调整而越来越少。生活的美妙是因为它总是一体两面。心境的转变只是一念而已。

专注的过好每一天，好好工作，不断学习成长，饿了就吃饭，胖了就减肥。累了就休息，回归到最初的本质，如此简单而已。但在觉知中做这些，却是一种善用生命的态度。

至于未来会怎么样，我是个安享于当下，也寄予未来的人。还有很多梦想要去践行，还有很多广阔的世界去看，一边享受生活，一边努力。

这两者从来不是冲突的。所以我也会在别人看不到的地方默默努力。

没有一个人的路是一样的，现在的状态是看似自然而然，却又是经过漫长的探索、积累和沉淀。痛苦喜悦皆有吧。

我也相信，每个心怀自由的人，都很希望自己有一天能从事自由职业。而我觉得，无论是否自由职业，都不是那么重要，生活，本来就是不受限的风景。

如果你是那只关不住的鸟，请相信，你的每一片羽毛都会散发着自由的光辉。

在飞翔前先让自己成长起来，再用自己独特的方式打开这个美妙的世界吧。

生活，是不受限的风景。

不知不觉断断续续写了五千多字，选择在生日这天发出，是想对这一年多来的”重生"做个珍贵的记录，同时，我觉得心的自由是另一种"重生"。