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为什么痛哭过后,心里会比较舒坦?

为什么痛哭过后,心里会比较舒坦?

作者: 叶脑师 | 来源:发表于2020-07-22 10:34 被阅读0次

    人在很多不同的情况下都会落泪:开心、感动、伤心、担忧,或是切洋葱等。但人为什么会流泪呢?

    在外眼角,眉毛附近有一个分泌泪水的地方,大约杏仁般大小,叫泪线。人会流泪有两个主因:自然分泌和反射性分泌。

    自然分泌是为了保持眼球的湿润度,保护和冲洗眼球,配合眨眼,就如车前的雨水刮一样;反射分泌则是受到外在的刺激,所分泌出来的泪水。切洋葱、沙尘入眼或者突如其来的事件,都可以刺激大脑分泌大量的泪水。

    科学家研究指出,刺激物的不同,所产生泪水的成分也有所不同。如果是外在物,例如烟等,所产生的泪水中,大部分都是水分。但如果刺激物是情绪,所产生的泪水则含有较多的蛋白质。愤怒时,泪水含有比较多的钠,所以比较咸。

    当我们情绪激动时,大脑就会产生一种化学物质,而身体就会产生一种应激素,进入备战状态,以应对可能的突发事件。后来,大脑知道原来并没有生命危险,所以就会透眼泪,把这些化学物排出体外。

    当这些化学物排出体外后,我们便会慢慢镇静下来,所以,很多人就会觉得舒畅了很多。

    卡尔‧里根和威廉姆‧吉姆曾经说过:‘人不是因为悲伤才落泪,而是因为哭泣而悲伤。’也就是说,我们的身体反应比我们的心理反应来得更快。

    例如:你的手指被火烧时,身体就会立刻感到痛,秒速把手拿开。定一定神后,才会因为这痛而流泪或悲伤。身体的反应速度比情绪快。身体一直都是我们最诚实的朋友,只可惜我们总爱偏信大脑,而忽略身体上的讯息。

    我们之所以能活到今天,不是因为我们有多小心,而是因为我们会痛。试想想,如果你的身体不会痛,你会做出多少疯狂的事?闲着没事,就把心脏眼睛拿出来,总是不小心把手机和钥匙弄丢的你,说不定哪一天也把自己的内脏忘在哪里了。如果我们不会痛,说不定来年最潮的穿搭就是把大肠披在肩膀上了。

    所以,痛是一件好的事情,因为痛,你才不会伤害自己;因为痛,你才会休息;因为痛,你才会停下来。

    心理学博士威廉姆‧H‧弗雷的研究显示,女性哭泣的原因中,有一半是因为悲伤,20%是因为开心,10%则因为生气。女性每月哭泣5.3次,而男性则是1.4次;女性每次哭泣约6分钟,男性则3分钟。

    所以我们总是说:男儿有泪不轻弹。其实非因为他们未到伤心处,而是因为男女的泪线有所不同,因此男性很少会泪如泉涌。

    不要定义任何的泪水,它不代表软弱,也不代表冷血。

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