如果你以为时间很宝贵，那你就是时间的奴隶。我们一直以来受到误导，培养出了一种时间观念，为自己浪费时间感到愧疚。我们认为时间就是金钱，时间就是生命，这是完全没道理的。时间不会是金钱，很多人一辈子劳动都是穷光蛋，很多人几年时间就亿万身家。时间更不是生命，把时间等同于生命，这是很肤浅的认识。有的人度日如年，有的人数十年如一日。时间是相对性的，无法与生命划等号。
你说没有时间哪来的生命？我说没有生命哪来的时间？时间仅仅是人的主观感受。不要害怕浪费时间，不存在浪费时间这么一回事。什么叫浪费时间？看书学习就是珍惜时间？看电视打游戏就是浪费时间？对与错，有价值与无价值，都是相对的概念，都是人们想象出来的。你把这些当真，那就是限制自己的自由。不要说什么负责不负责，不要对别人进行道德评判，每个人都活在自己的世界，谁也不比谁高尚，谁也没资格要求谁怎么样。我写作也是如此，你可以不接受我的观点，这一点关系也没有，但这也不妨碍我阐述自己的观点。
浪费时间这个提法就是荒谬的，是对生命自由的一种限制。想怎样活就怎样活，不存在浪不浪费时间的问题。反之，人家明明不想学习，你却要逼人家学习，这才是浪费别人的时间。这一生不要有什么非达到不可的目标，因为这会让自己的人生困在这个目标里。说得好听是为理想奋斗，实际上这才是真正的浪费时间，为了一个目标，消耗几年甚至几十年的时间，目标达到了又怎么样呢？你消耗的时光还能找回来吗？我觉得这样的人生才是真正的悲剧，这样的人是可悲的，他们只是为了目标而活着，他们无法纯粹的享受生命本身。我们被太多外在的东西绑架了生命，我们不是活着，我们是为了什么而活着。无论我们为了什么而活着，我们都是在否定活着本身，我们都是在异化自我。我们没有体味到，活着本身就是最有意义的事情，这个世界上没有一件事情比活着本身更有意义。
为什么这么沮丧呢？为什么看不到活着本身的意义呢？为什么要寻找那么多生活的意义才能支撑我们活下去呢？这个世界陷入了深深的迷惑。无数的人们处在焦虑之中。何必如此呢？别那么紧张，别那么忙碌，别那么兢兢业业，别那么鞠躬尽瘁，没必要！活着就是活着，不为任何理由而活着，时间就是时间，时间没有任何意义，别害怕浪费时间，一切意义都是你和社会想象出来的。对你来说，没有浪费时间这回事，怎样开心就怎样活，把时间花在不开心的事上那才是浪费时间。如果你不得不如此，那也没必要烦恼，对生命的领悟，可以让我们看清时间，所谓时间就是心念。所谓自我也是心念。心念本身又是什么？心念就是心念，不能说心念是什么，说心念是什么本身也是心念。
在对心念的冷静觉察中，可以感受到超然的存在就在心念之中，或者说它就是心念的另一面。深深的领悟这一点，无论怎么样，哪怕是身不由己，你也能超然物外。因为让你身不由己的处境，本身就蕴含了无限的自由，而这个无限的自由就是你本身。领悟到了这一点，浪费时间就是个不存在的概念，因为时间是你想象的游戏。你看到了遍在，你就是遍在，你可以尽情浪费时间。
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