昨天结束了长达半个月时间的每天8-10个小时的课程跟培训，
今儿跟大学聊天，
他说：“看你一天天地把自己过得铿锵有力，笑颜如花。”
我很怀疑我听错了，应该是“梦魇”的“魇”才对。
他问：“你怎么这么有精力啊？每天那么早起来，不累吗？”
其实这个问题很多人都问过我，大家都是人，当然会有累的时候，但是如果合理规划时间，其实并没有想象中那么困、那么累。
关键，我个人跟很多类似的伙伴都很享受这样的工作生活节奏，并没有觉得那是多么可怕的事情。
关于早起，今天说几嘴：
首先，观察自己，了解自己。
其实，很多时候最不想了解的就是我们自己，我们宁愿选择去相信星座，相信血型，相信网络测试，我们也不愿意真正意义上去跟自己做一次深层次的对话与沟通。
我们会将所有的好习惯归为自己的得天独厚，
我们会将所有的过失、闪失归咎于性格脾气释然。
有多少个早晨想早起因为天冷、天热、天线宝宝（你妹！）而睡死过去！
有多少个夜晚想早睡因为追剧、宵夜、拖延、游戏而荒废，
自己的誓言就跟晨起的一泡尿一样----自己给自己开了N多次“黄”腔。
早起的路上并不拥挤，最起码不用跟一家人抢厕所。
你需要观察下你到底是个早起型效能选手，还是夜猫型效能达人？
你平均每晚睡多少小时，精神状态又如何?
让自己拖延晚睡又晚起的原因是什么？
都是那些因素在影响你？
如果最后评估下来，你其实更趋向于夜猫型效能达人？
那么你就好好享受静谧的夜，没必要非逼自己早起。
当然，有的时候我总觉得：
让自己晚睡很简单，但是能够让人在幸福的睡梦里强行爬起来，
很多时候真心需要极大的意志力。
其次，将早起的习惯培养尽量最小化执行。
我以前有一个同事听过一次我的在线时间管理讲座后有段时间很生猛，
洋洋洒洒制定起自己的早起计划，并且寻求我的监督。
从以前8：30直接提到6：30。
在朋友圈发照片开始打卡Day1-Day2-Day3。
最后很不幸，我在第4天期待Day4更新的时候，已经不再更新，而且前三天也消失了。
后来有一次微信聊天，她跟我诉苦说：“臣妾做不到啊，起不来啊，师傅！肿么办？你看我这事儿又没坚持下来！”
其实，我想说尽量根据自己的实际情况做循序渐进的叠加，比如你之前8：30起床，那其实，你就可以考虑这一个月时间让自己将闹钟提到8：00起，如果你实现的话，奖励自己---小姑娘买件衣服，男生买双跑鞋等都是可以的。
第二个月可以再适应了这个8:00起的生物钟的基础上再做叠加，变成7:45。以此类推。
总之，
其实我们的身体是我们的朋友，我们之前就是太惯着我们的“朋友”，任其放肆---无法无天。
我们又容易急转弯，任性无比，前所未有的消耗，最后肯定是跟你在“对抗”，而不是“支持”。
第三，寻求舆论的监督。
现在大家都喜欢在朋友圈、微博、微信群、知乎打卡，我觉得这些都是不错的方式跟方法。
其实如果你参加了一些付费的打卡群也是一个不错的方式，当然那个惩罚的费用并没有达到让你肉疼的状态，那其实对你的拖延起不到太大的作用。
最后，你如果没做，那是你骨子里真的觉得没有必要。
很多时候，我们容易热血沸腾去做一个事情，但是激情跟冲动过后又不坚持，关键在于就是其实你内心世界里并不觉得把那个事儿当事儿，骨子里也并不觉得那个事儿重要跟必要。
所以如果是这样，我劝你：
早----点----放----弃！
并不是每一个人都需要当那不一样的烟火，没准你就一个鲜艳欲滴的火龙果也是可以的。
并不是每个人都非得领受早晨四点、五点、六点的城市模样，或许每次睁开眼看到鸟语花香、看到街市喧嚣鼎沸，同样是一种幸福。
不盲从，不跟随，
若决定，且坚持！
►往期推荐：
网友评论