周末和朋友吃饭，她非常冷静地告诉我，她患了重度抑郁症并且在吃药治疗中。
印象中的她一直都大大咧咧的，人美学习好，人缘也不错。这么好的一个小姑娘，怎么就得了抑郁症呢？
聊天过程中，我发现她心中怨恨的是小学和初中时期严重伤害她自尊心的一位老师，还有对此毫不在意的父母。她说，从那时起，抑郁的情绪就时不时的迸发出来，难以排遣，甚至会反复出现在噩梦里……
如今她弟弟也在校园里遇到了相似的情况，她义无反顾地跟父母争论，想让父母和老师沟通一下情况，或者干脆让弟弟换个班。
她说：“我不想让弟弟重蹈我的覆辙。但是爸妈还是觉得这是小事，没什么大不了的，还骂我矫情。唉……”
壹、很多年轻人甚至孩子都静悄悄地崩溃了
之前，Professor发过一篇文章，名叫《岳云鹏深夜含泪发微博：成年人的崩溃，都在零点以后》。其实，现在不止是成年人，很多年轻人甚至孩子都静悄悄地崩溃了……
不久前，一名年仅21岁的女孩不顾其他人的劝阻，毅然决然地从峨眉山跳下，当场身亡。
自杀之前，她留下了一封遗书，坦诚地说自己患有抑郁症，并在遗书中写出了自己的崩溃和无奈：“很多人把这种病当成脆弱，想不开。我想说不是的，我从来不是个脆弱的人。”
一位在高中患有抑郁症的孩子在网上写下了他的经历：“我深知父母的关心有多么重要，直到今天我已成家立业，再次回忆起那段岁月，我仍心有余悸……”
他所写下的经历，其实是众多挣扎在抑郁边缘的未成年人的学习生活现状：对学习环境的陌生或者厌恶，从一开始的不适应、不快乐，逐渐演变为内向、孤独、寂寞、纠葛，想诉说却缺乏朋友，想放飞自我又被学业压力狠狠压制……始终无法疏导，愈发挣扎，成为一个死循环。
贰、有多少孩子的抑郁是父母导致的
之前有人说：很多人在孩童时期，就已经被父母“扼杀”了。为什么这么说呢？
知乎上有这样一个问答：有多少孩子的抑郁是父母导致的？
几百条回复中，大家的讲述大同小异……
“你这孩子怎么回事？妈妈这么爱你，你有什么不高兴的？”
“你就是想太多了！”
“你太脆弱了，一点挫折都承受不起！”
……
这些话语看起来如此熟悉，仿佛一条条语音再现。还有一些留言中，充满了来自家长的谩骂和讽刺：
“这你都做不好，你看看人家……”
“你就是爱胡思乱想，没缺你吃没缺你穿，我养你不是为了让你去装精神病丢我脸的！”
“别人都没事，怎么就你事多！”
……
对于这些留言者而言，和父母的每一次对话，都是加重抑郁病情的重要因素。那一句句如刀似剑的话语，将孩子的自尊一点点割掉，碾碎成齑粉。
抑郁症很可怕，但是更可怕的是家庭的不重视。许多家长觉得，一个小孩儿而已，不愁吃不愁穿，有什么好抑郁的？在孩子表现出一些反常行为后，大人通常会把原因归结为叛逆或单纯的心情不好。
但实际上，步入青春期的中学生，正处在生理和心理的过渡期，人际压力和学习压力陡然增大，孩子心理非常容易产生波动。
根据相关资料显示：在8-16岁中小学生中，抑郁的检出率为34.57%，甚至比成年人的抑郁症发病率都要高。
有很多抑郁症的孩子，直到他做出无法挽回的事情后，父母才知道：原来我们的孩子已经抑郁了这么久……
叁、孩童抑郁症的前兆
10岁的小A是个活泼开朗的小姑娘，特别爱跳舞，在父母老师眼中，她是乖巧伶俐、品学兼优的好孩子。
可是近来，她突然像是变了一个人，非常喜欢发脾气，经常无故旷课，与同学疏远，喜欢独处，甚至在私下里和朋友讨论“自杀”等消极话题。
同桌偶然间发现小A手腕上有几处刀割的伤痕，马上汇报给老师。老师得知消息后马上联络小A的父母，可他们却觉得这只是孩子青春期叛逆的表现，并没往心里去。
直到有一天，他们发现，小A在洗手间将手腕割破，并伸进热水里，还笑着说：“这样就不疼了……”
后来，小A被医院诊断为儿童抑郁症。
儿童抑郁症，是儿童或者青少年以情绪低落为主要表现的一类精神障碍。美国研究者的调查表明：抑郁在儿童中的发生率为0.4%—2.5%，青少年中的比率会上升至5%—10%。
而孩童抑郁症的前兆或者表现主要集中在以下几个方面：
（1）反抗父母
处处跟父母对着干，无端对父母发火，较严重的表现为夜不归宿，打砸物品，厌食甚至逃学。
（2）自我封闭
经常把自己关在屋子里不出门，不和同学交往，生活中没有朋友，有时候饭也不吃，父母敲门还嫌烦，不愿意交流。
（3）长期消极情绪
经常表现出负面情绪和自卑情绪，表达出对生活的失望，厌恶自我，不时向父母抱怨自身的缺陷，埋怨父母，说一些消极厌世的话。
（4）分数突然下降
孩子原本分数优异，但突然间大幅度下滑，对学习提不起丝毫兴趣。
（5）自残倾向
为了一点小事就大发雷霆，乃至自残。孩子一旦出现自残行为，就要引起足够的重视！
肆、“陪伴者计划”
曾经有一个“陪伴者计划”：征集了20组因中度、重度抑郁症等精神病休学在家的青少年及其父母参与。
这些家长在科学诊断的面前，不断回忆并反省自己在孩子的异常情绪甚至是求救信号中的表现，追悔莫及。
那么我们如何做，才能让孩子尽可能规避抑郁的倾向呢？
首先，面对孩子的学习和教育，我们要采取张弛有度的方法，既不溺爱，也不苛责。学习分数不是衡量孩子的标准，过分关注分数只会让孩子觉得父母根本不爱自己。我们要学会倾听孩子的感受，和他们平等交流，走进他们的内心。
其次，提高家庭和亲密性、娱乐性，减少家庭的矛盾性。拥有一个和谐的家庭氛围是孩子健康成长的基础，父母应该学会观察孩子的情绪，从小培养孩子乐观阳光、积极向上的性格。
如果孩子出现抑郁情绪，家长要给孩子积极的心理暗示，不要让他陷在自我怀疑和生而无趣的情绪中。具体方法有很多：聊天、音乐、旅行、亲子活动等都可以帮助到孩子。如果孩子因为目标难以实现而自卑消极，不妨听听周杰伦的《稻香》：“追不到的梦，换个不就得了。”
重要的是，作为父母，我们要教会孩子表达，让孩子学会倾诉心声，把心中的忧愁、痛苦、愤怒、烦闷发泄出来，不要憋在心里，任其发酵。
Professor说：
“每一个孩子，都需要家长的陪伴和呵护。他们的任何表现，都是有原因的，我们需要探索出这个原因，并陪孩子一起解决问题，这才是正确的教育方式。”
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