健康的人在运动时、吃辣的东西时、喝热茶时应该会有一些汗，这是正常的。就是说该流汗的时候就会流汗，不该流汗的时候没有汗。
正常人一运动就一定有汗，而且汗是均匀的出来的。如果你发现旁边人流汗，你没有流汗，你就已经有问题了！现在有流汗问题的人不在少数。有人常年不流汗，夏天那么热，他就是“不流汗”。如果您是北方出生的，又一直在北方生活，您的皮肤可能已经习惯了封闭。到南方夏天时，您即使不流汗，但是小便多，这也是正常的。但是那一种人不是，小便也不多，反正就是不流汗。这样的人他的心脏都不给力，因为中医认为汗水是由心脏控制的。
另一种人是坐那儿不动，他也流汗，不是因为热。他流这个汗是很不舒服的，中医叫“虚汗”。这样的汗流多了，病人会心慌甚至昏厥。这是什么原因呢？你看我们的皮肤干干的有一些润泽，但是下面肌肉里的湿都覆盖得很好。因为我们人体都有一个表皮守卫，它们保证液体在皮肤下流动，只有运动时才让汗水流出皮肤。所以流虚汗的人是这个表皮守卫有问题了，因为它们疲惫了，想努力工作，但是不够力了。所以中医生会立刻想办法加强这个守卫的力量。
还有一些人夜里睡觉也流汗，也不是因为热！早上醒来发现身上都是汗，自己也感到很不舒服。中医将它形象地称为“盗汗”，好像小偷趁你睡觉时盗取了你的汗液。之所以被盗，也是主人没有将东西收藏好，所以中医的办法就是要将它们潜伏下来。
还有就是流完汗的你补齐了水分，精神就能很好。而有些人流完汗累得躺着不能动了，也不好！
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