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【1】
芒果台《妈妈是超人》第三季节目中，原本连手都不愿意跟妈妈牵的安迪，终于在“炫耀妈妈大赛”中表白黄圣依说：“我很爱她！”
表面上看安迪很沉稳，但是他毕竟只是个五岁多的孩子，在别的小朋友演讲的时候，安迪开始坐立不安，一会儿东张西望，一会儿低头托腮。
黄圣依也说安迪是一个胜负欲特别强的孩子，他总是希望所有的事情都能表现很好。其实这也是大部分的孩子的心态，想赢却又怕自己做得不够好。
很快就轮到安迪演讲了，还没等到老师喊他，他就跑到舞台上了，可以看得出来安迪的紧张，好在老师及时给他解了围。
但是，当黄圣依配合他，把道具都搬到台上以后，安迪站在话筒前，却一句话都说不出来了，场面一度很尴尬，大家都等着他开口。
僵持了大概十多秒钟，安迪还是开不了口，他干脆跳着蹦着离开舞台，一边往旁边走，一边捂着脸说：“搞笑死！”
站到旁边的安迪看着场下的观众，看到妈妈鼓励的眼神，鼓起勇气又跑到舞台上，一边左右摇头，一边尴尬地笑着。
过了一会儿，安迪终于往前走了一步，对着话筒说：“大家好，我叫杨安迪。”安迪之后的演讲越来越顺畅，演讲结束得到了全场的掌声。
【2】
在孩子的成长的过程中，学会在众人面前表现自己，比如演讲、表演还有自我介绍等，是一项非常重要的能力。
但是，大部分的孩子在面临这样的场合的时候，会表现出紧张、害羞的情绪，甚至有的孩子会崩溃到大哭。
孩子个性腼腆，不敢表达自己。
邻居家有个小女孩，从小就很腼腆，说话细声细气，从来不会大声说话，大人要想听得懂她说的话，都要把耳朵凑到她嘴边才行。
她父母原本以为孩子小，等孩子长大一些就会好了，谁知道她上了幼儿园以后依然如此，老师让她做个自我介绍，她都不敢开口。
等她上了小学，更是从来不举手回答问题，老师跟她父母反映这个问题，他们才意识到，孩子过于腼腆的个性已经影响到学习了。
从心理学角度分析，过于腼腆其实是一种社交障碍，腼腆的孩子大多缺乏自信，如果再得不到父母的有效关注，很有可能持续终生腼腆。
孩子缺少锻炼，不懂如何表达。
虽然孩子的性格各有不同，但是学会在众人面前表现自己，对孩子来说是一件需慢慢锻炼的能力，但是很多父母却并没有重视。
我家小子四、五岁的时候，在家里就是个话痨，跟爸爸妈妈、爷爷奶奶都有很多话说，但是走出家门，他就经常往我身后躲。
当我意识到这一点以后，我就经常带他出去玩，见各种陌生的人，鼓励他跟人打招呼，并且引导他跟小朋友一起玩。
孩子不是天生就善于表达自己的，父母应善于观察孩子的个性，如果孩子的确不敢在众人面前说话，那就需要及时引导。
家长过于专制，孩子封闭自己。
有些家长性格强势，对待孩子的态度更是简单粗暴，他们给孩子安排好所有的事情，要求孩子听话就好。
在这种家庭氛围中成长的孩子，很容易压制自己的内心，即使他们有想法也不敢表达，时间长了就更不知道如何表达自己。
我一个朋友的儿子，因为爸爸妈妈离婚以后，他跟着妈妈，妈妈脾气暴躁经常用命令式口吻跟他说话，并且说一不二，不允许孩子有意见。
几年过去了，男孩越发不爱讲话，只是机械地听妈妈的话，妈妈让他做什么他就做什么，妈妈不让他做什么他就不做，让人看着都觉得可怜。
【3】
能够站在话筒前镇定自若地演讲，能够在课堂上大声地回答问题，能够在亲友聚会时大方地打招呼，只要进行有效地锻炼，每个孩子都能拥有这样的能力。
首先，告诉孩子你一定行，增强孩子的自信心。
心理学研究认为，人是唯一能接受暗示的动物。积极的暗示，会对人的情绪和生理状态产生良好的影响，激发人的内在潜能，发挥人的超常水平。
在安迪坐立不安的时候，黄圣依搂着他说你一定可以的，并在安迪紧张到说不出话来的时候，用眼神鼓励他，这些举动可以让安迪逐渐建立自信。
父母平时也要多给孩子正面的鼓励，让孩子相信自己可以在众人面前表现好自己，这样不仅有利于锻炼孩子的表达能力，更可以让孩子提升信心。
其次，多创造机会锻炼，逐步培养孩子的表达能力。
父母如果发现孩子不善于表达自己，就要有意识地创造各种机会，比如带孩子去游乐场玩，带着他找陌生小朋友玩，鼓励他说出自己的想法。
在家庭聚会的场合，带着孩子跟长辈打招呼，并且简单地介绍自己，这样可以让孩子上学以后敢在全班同学面前做自我介绍。
学校里举办的活动积极参与，让孩子在学会融入集体的同时，更能多一些机会表现自己，逐渐让孩子敢于在众人面前表现自己。
第三，如果孩子真的临阵退缩，及时安慰鼓励孩子。
有些孩子平时表现很大方积极，但是真的开始表演的时候，可能会临阵退缩，比如直接跑下场或者干脆崩溃大哭。
父母这个时候不能责怪孩子胆子小，因为越是批评孩子，孩子心理阴影越重。父母应该做的是抱着孩子给予他鼓励，先让孩子的情绪稳定下来。
可以先让孩子看别人的表演，然后征询他的意见，愿意继续表演的就继续，不愿意也不要勉强孩子，给孩子心理建设的时间。
【4】
孙瑞雪在《爱与自由》中说，人的成长过程实际上是一个心理的成长过程，而不是一个智力的成长过程，智力成长是附着在心理成长之上的。
孩子敢于在众人面前表现自己，就是孩子自信心理逐渐成长的过程，当他的信心达到能够表达自己的程度的时候，自然就会落落大方。
父母们应该重视孩子表达能力的培养，更应该做的是带着孩子一起积极努力，孩子才能够逐渐克服心理障碍，这就是一个成长的过程。
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