幸福的方法

当你被人突然问一句：“你幸福吗？”我想你可能会伫立思考，若有所思，或许也没有办法给到一个令自己很满意的答案。什么是幸福？才知道你是否幸福？幸福，从古至今，都是人们的终极至上原则。古今中外，多少人都在追求幸福？要如何才能追到幸福，把幸福牢牢抓在手里，让自己过一个有意义的人生。

在书中有一个这样的理论，人生的四种模型：忙碌奔波型；享乐主义型；虚无主义型；幸福主义型。这四种类型，每个类型我们身上或多或少都存在有，但有一种模式是占据我们的人生的大部分，我们了解下这四种人生模式到底是如何的，对比我们目前的生活状态是哪一种？

忙碌奔波型：这种模型的人认为此刻的一切努力都是为了实现未来的目标，痛苦的过程是获得未来幸福的必由之路。这个跟我们当下倡导的“推延满足感”似乎有点相似，但又完全不是，忙碌奔波型跟幸福主义型的区别就是在当下做的事情是煎熬还是快乐为依据。

享乐主义型：注重的是眼前的快乐，却忽视了自己的行为可能带来的任何负面后果。

虚无主义：这种类型的人对生命已经丧失了希望和欲望，他们既不享受眼前的所有，对未来也没有任何期望。

幸福主义型：生活幸福的人，不但能够享受当下所做的事情，而且通过目前的行为，他们也可以拥有更加满意的未来。

或许很多人在此之前还不知道自己过得是什么模式的人生，也不知道自己为何不快乐，只知道为了将来，现在必须要很努力，即使是做着不喜欢的事情也要坚持着。当然在讨论这些人生模式的前提是在我们的解决自我生存问题之下讨论的方式。

虽然这看起来似乎有些矛盾，就跟书中的蒂姆一样，从小被告知学习很重要，他从小就拼命学习努力拿高分；长大后，父母和社会告诉他，有一份高收入和体面的共工作很重要，他拼命地工作最终也成为了一家知名公司的了合伙人。但他却不快乐，他以为他拿到了心仪大学通知书的时候，快乐的感觉没几天就消失了，接着而来的是让他熟悉的焦虑感；当他成为了知名公司的合伙人，身边的人都把蒂姆认定为成功的人，住着豪宅，开着豪车，有用不完的钱，但他却不快乐。当他被视为榜样教育孩子的时候，他却为跟自己有着同样命运的孩子感到可悲。

在蒂姆的经历中，我彷佛看到了中国大多数孩子的命运，包括我自己在内。从小就被教育要好好学习，以后有份好工作。上学的时候以分数来衡量学生的成就，长大后进入社会以收入的多少来衡量我们的成就和出息。却几乎没有人用“你快乐吗”“你幸福吗”来衡量我们的价值。这个是社会的普遍现象，自然而然，绝大多数的我们，看似很努力的我们，不知不觉走上了忙碌奔波型的人生。

很多人似乎过得都不怎么快乐，这个跟我们当今社会盛行的一种物质至上的文化有很大关系。大多数的我们都认为成功等于拥有巨额的财富或是至上的权威。据一些研究表明，说当富人拥有巨额财富的时候，他的快乐似乎并没有比之前多。我还不能确切地体会到这样的感受，我想有一天当我拥有绝财富的时候，我才能够真真切切地告诉你这理论是真的还是假的。房子，车子似乎已经成为当代人的必备品，似乎没房没车没存款，这个人就过得挺没出息的，这个是社会的普遍观念，这个跟人类传统的历史演变有很大的关系。以前的狩猎时代，人们以储备粮食以北过冬，这种影响根深蒂固，同时这样的观念同样影响着我们。

对物质的追求和需要被关注的心态都是人类的本能反应，对一些人来说，这甚至是最重要的。奥利弗·温德尔·霍姆斯说，生活在这个世界的人必须明白，追求物质享受无法带来真正的幸福，他们的总体生活品质甚至比那些从未企图追求物质的人们还要低。

目标是追求幸福的意义，不是结果。当一个人把幸福当作是人生结果去追寻的时候，当他达到目的过后，在拥有短暂的幸福快乐之后又会陷入痛苦和失望。如果想保持幸福感，就必须改变我们通常对目标的期望：与其把它当成一种结局（相信它可以使我们开心），不如把它看作是意义（相信它可以加强我们旅途中的快乐感受）。当目标被认可为意义时，它才会帮助我们规划旅途中的每一步；而目标被认为是结局时，它所带给我们的只会是无尽的困难和挑战。正确的目标认知，带给我们的是一种安宁。