周末冥想

作者: 晨光微晓 | 来源:发表于2023-02-12 00:48 被阅读0次

早上拜完之后开始冥想,状态还是挺不错的,可惜孩子中间醒了,被中断之后,自己又单独跟随音频做了一次冥想。数呼吸的时候依然能有进步,但到后面就因为闭目就开始昏沉,等到意识观察的部分,发现之前意识早就乱跑到不知道哪里去了。

又拉回来进行观察,依然会到处跑。

相关文章

  • 周末冥想

    昨天周末,然后后面自我体会到一些,总结一下吧。 昨天做了两道算法题,脑子里开始有些其他...

  • 周末芳香冥想

    第一次参加芳香冥想线上喜悦汇活动。老师说准备精油,没有的话用橘子皮代替也可以。 我都没有呢,老师下午分享了五六种芳...

  • 缘在路上,不必瞻前顾后

    周末冥想课上 同学问老师:不明白为什么要冥想,不明白冥想有什么意义。该怎么入门? 老师回答,到你需要冥想,能冥想的...

  • 冥想.周末分享稿

    第一次分享,很是忐忑,很是兴奋。 大家好,我是司徒春柳,今天还在重感冒,希望我的声音大家能够听清。我分享的内容是:...

  • 无常有常,无涯有涯2021-07-21

    7月,FS冥想营和自我教练在同一个周末开课,我的参与度有限,冥想营就是每天冥想日记打卡,每周会面;自我教练因为还没...

  • 阴•内在疗愈

    周末去上李瑛老师的阴瑜伽和冥想课程,老师也是知晓我近日睡眠不好,提前约我过来冥想,清理身体,调适身心。想...

  • 感恩日记2017.12.24

    1.感恩今天周末睡到自然醒,这感觉真好。谢谢!谢谢! 2.感恩清晨的《感恩冥想》躺在温暖的床上听着冥想,左边是我家...

  • 7月21日复盘

    ――令我担心的周末来临,怕自己垮掉! 4点过起床,朗读打卡、看书进一个小时、冥想、外出跑步、冥想。 刚翻开书就看到...

  • 【周末放松】感受瑜伽和冥想

    今天换一种写方式,来尝试一下语音的输入。 写文字可以用笔写,可以用电脑写,这里给大家推荐一个语音输入的写法,有时候...

  • 周末冥想 | 张弛有度地活着

    我一直记得高中的英语老师,不是高三天天教我们怎么提高分数的那位,而是高一高二那位教会我如何张弛有度地生活的,我记得...

网友评论

    本文标题:周末冥想

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zlnrkdtx.html