组员:李春芳 李进琴 许浩
一、松动
1、足踝松动


2、足内外翻松动


3、髋关节囊松动



4、内外旋


5、屈髋肌




二、拉伸
1、弓子步



2、大腿拉伸





三、重载、(注意顺位调整配合呼吸静止)
仰卧

俯卧

组员:李春芳 李进琴 许浩
一、松动
1、足踝松动
2、足内外翻松动
3、髋关节囊松动
4、内外旋
5、屈髋肌
二、拉伸
1、弓子步
2、大腿拉伸
三、重载、(注意顺位调整配合呼吸静止)
仰卧
俯卧
本文标题:腿型纠正-松动,伸展,重载
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zmxczftx.html
网友评论