今天下午去几个单位盖章，拿了四份文件去农业农村局，结果只盖成了一个。
原先自己打印好的资料没用，非得在他们这里重打，结果打印店里那个大姐明知道我等着了，时间赶，领导喊我赶紧回去，却还是要把我的搁一边。我好话说了一大堆，她就是不理。
说实话，当时就有股火就要出来了。
我当时觉得挺委屈的，心想，如果不是为了工作，鬼才吊你。
就在我快要发火的那一刻，我觉察到了自己的愤怒，我问自己，发火能解决问题吗？答案是，不能，晚点回去领导会发火吗？答案是，不会。
既然如此，那我为什么要发火呢？于是，我忍住了自己的脾气，在旁边找了个凳子坐了下来。
那位大姐忙完以后就直接帮我打印了，其实这是生活中很小的一件事，但我觉得，控制情绪很重要，觉察情绪其实更重要。
如果能够提前察觉到自己的情绪，基本上就可以理性的控制自己的情绪了。
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本文标题：日更|第283天：觉察情绪很重要
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