所思所想皆笔下，写出码出皆原创，在文字的世界里 ，有缘自会相见。
经过前几天的梳理，我们大概知道了人为什么会有所偏执，在一定程度上是因为天性如此，但更多时候还是固定的回应方式所导致。
再加上缺乏有逻辑的思考，变成只讲感觉，只注重自身想法的人，从来就不会考虑别的什么情况，只看到自己看的，而忽略了别人看到的。
从另一方面来讲，这是一种自私，一种对自己有害无益的自私。
那我们要怎么解决这个问题呢？
解决方案：反向奖励+刻意练习。
当你不去思考时，可以获得“舒适”的奖励。多次的循环奖励，让你的回应方式变得固化、自动化。只要遇到问题，就自动化的放弃自主思考。
那么，我们只用反着来就好。当你再次遇到问题，并想要自动化放弃思考时，立刻警惕起来： “不对！我又要犯错了！”立马停下手中的一切，问自己一句： “我是不是可以动脑子想一想？我是不是可以把杂乱的思绪写到纸上？” “我可不可以试着解决这个问题？而不是试图请求帮助。”
当你真的这样去做了以后，哪怕做的不好，也不要气馁，因为这是一个好的开始，你已经有了独立思考的能力。
要做的反而是送给自己一份奖励，奖励突破自己，改变自己。当然，思考本身就会给你带来成就感。除了这份奖励之外，你也可以给自己其他的奖励，这需要去自己设计。
要注意的是，奖励的东西不一定要是物质上的东西，也可以是精神上的享受，当然，你解决的问题要跟你的奖励不能相差太远，不然，你做到了，却迟迟没有办法奖励自己，那那个潜在的自己就会对你接下来的行动进行百般阻挠。
比如我要做到早起，当我连续七天做到了之后，我可以给自己一个奖励，看一部电影，喝点小酒，这都可以，但是却不能设计我要去一趟旅游，毕竟旅游需要计划，而且跟早起的难度相差太多，如果七天就旅游一次，以后怎么办？
这就是核心目的，那么接下来，就是不断地进行刻意练习，让它形成心理表征。
解决思路：觉知——提问——行动——奖励。
觉知，就是要学会动用理性，随时警惕自己的行为。
提问，就是把理性扩大化，通过一个问题，把自己的自动化反应打压下去。
行动，就是把理性付诸实践，挑战旧习惯。
奖励，就是给新习惯奠基，让新习惯逐渐占据你的身体。
这就是让自己培养独立思考的习惯，也是破除偏执的第一步。
第二步的思路与第一个思路相同，只不过对象不同。
当你在解决问题不讲逻辑时，请立刻停下来，觉知到自己的错误，并向自己提问： “如果我要开始讲逻辑，那么我现在要寻找什么事实？”
步骤跟上面的一样，都是通过提问题，让自己冷静下来，只不过第一步要解决的是思考的问题，而这个问题是要让自己脱离幻想，拥抱现实，去探究现实中的事实。
至于为什么要用提问的方式来进行解决，能够达到三个目的
提高思考质量。
提高逻辑能力。
接近真实世界。
因为常年的不动脑，我们理性思考的能力逐渐下降，甚至进入了一种“认知残化”的状态。当在遇到任何事都愿意停下热思考，启动冷思考时，你会逐渐发现自己的思考质量得到提升。
而关于逻辑的使用方法——事实、理由、结论的刻意联习，会逐渐替代你之前无逻辑的认知方式。最后，由于每个问题你都需要去寻找“依据”，寻找事实。所以你会得到更广阔的信息收集渠道，从而离真实世界变得更近。
具体的操作手册
首先明确目标
——我们打算做成什么样？
我们打算在一段练习后，思考问题具有逻辑性、不凭感觉解决问题、能够变得更理性。
可以进行任务分解——“八阶段训练法”。
也就是将训练次数设定为“3天、5天、3天、1天、6天、4天、6天、2天。”每个阶段之间都要有一天休息时间。将训练计划设定好后，再去设定每天具体的目标。每天主动练习一次逻辑。每天设置三个小时的时间，保持格外的警惕，解决被动袭来的问题。
第四阶段加倍强度、第八阶段加倍强度。
这是很著名的一种训练方法，为的就是让人培养一个习惯和刻意练习的强度，保证自己能够有效成长。
这就是解决一个人偏执的具体方案，俗话说，光说不练假把式，方法有了，能不能解决，还得取决于你自身的实践和投入，我能做的，就是在个人成长这条路上，陪你一起走。
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