跑步者:你遇见心灵上那个更好的自己了吗？！

跑步者:你遇见心灵上那个更好的自己了吗？！

朝鲜牡丹峰乐团有首神曲《学习吧》，前段时间曾经风靡网络。这首歌曲虽然意识形态很重，有洗脑之嫌，但是磅礴而出的朝气还是让大家被深深地吸引住了。这种昂扬向上、火热燃烧的生活，正是缺乏理想和信念的我们这个时代人们所向往的。

受此启发，我们可以设想一种生活，这种生活用跑步来做调色棒，在枯燥苍白的每日生活画卷上润色渲染几下，相信效果会截然不同，画面会明快悦目起来。

有关于跑步的好处实在太多了，这里不再赘言。跑步不但是一种生活方式，而且是一种带有几分理想色彩的追求，更是一种不断超越自己的信念。所以，奔跑吧，只要你想，而且你能！

说来惭愧，我爱上跑步还不到两年时光。之前对跑步一直是望而生畏的。记得学生时代，跑一公里都会累得气喘吁吁，心都快从胸膛里跳出来了。那时候，觉得跑步是需要天分的运动，非体育苗子而不可为也，像我等先天条件不足的，还是识相点吧。这种心理偏见一直持续到一年多前，在一个热情的同学鼓动下，我有了跃跃欲试的念头。印象中，在高中时代，她并不擅跑，如今的她可是转战全国各地的马拉松，跑得热火朝天的。女流尚且如此，我辈须眉怎能输巾帼呢？

第一次跑时，真是满心忐忑，一点底气都没有，毕竟岁月不饶人，已过了不惑的年纪了。年轻时尚且那样，现在能跑下去吗？没想到，五公里竟然一蹴而就，虽然也有些心跳气喘，并没有想象那样捂着胸膛累垮了的样子。从此有了自信，爱上了跑步，一发不可收拾。

事后分析，可能是人到中年，敏捷性不行了，但是耐力反而增强了。当然，以咕咚等为代表的运动软件，也是个有力的鞭策。还有，本人囿于身体和财力所限，免了以车代步这种幸福的烦恼，每天凭着一双脚板走来走去，无形中锻炼腿力了。

个人觉得，跑步也有个先苦后甘的过程。就我自身来说，跑时前三公里是最难熬的，这时候，心跳得很快，腿部的无力感阵阵袭来，心里还有一种声音，鬼鬼祟祟地暗示你，放弃吧，放弃吧！这时候，如果咬牙挺过去，会进入另一种状态，呼吸逐渐平稳，心也正常跳动了。这恰是，心念一坚天地宽，芳草碧连天。之后是越跑越顺，跑得大汗淋淋的，畅快无比，脚下如踏着音乐的节拍一样，又如庖丁解牛，进入了行云流水般的境界。

当然，跑步并不总是这样一帆风顺的状态。我性子是比较懒散的，如果一段时间不跑，再跑起来就艰难多了，好像以前的锻炼统统无效，重头开始似的。还有，本人较胖，又贪杯，在肉体的安逸和灵魂的飞扬方面，常常顾此失彼，矛盾无比，不亚于一场场灵与肉的战争。

只是，还有什么比奔跑的人更契合生命的真谛呢？尤其看到常在街上出没的一个残疾人，看到他拖着齐膝截去的残腿，艰难又不知疲倦地“走”来“走”去的时候，这种感悟更加强烈。没腿的人尚且如此，我们四肢健全的人实在没理由静止自己的脚步啊！毕竟，时间是流动的，万事万物也在运动之中，我们奔跑，虽然不能跑过光阴，却能让自己有效地燃烧，一路跑过，花香满径。

孔子曰，修身齐家治国平天下，儒家学说是把修身放在第一位的。我想，跑步就是个很好的修身过程，不但塑形健体，而且能养心。跑步高手能将灵与肉和谐的结合，他们除了在形体，在心灵方面也能“遇见更好的自己”。

日本作家村上春树非常热爱跑步，四分之一个世纪以来，他每天从不间断地跑步，还著有《当我谈跑步时我谈些什么》一书。大作家的思想深度非我们可比，但是和他相似，我也喜欢一个人静静地跑步，享受只属于自己的沉默时光，还有脑子里不断涌现的各种胡思乱想。

跑步者:你遇见心灵上那个更好的自己了吗？！

我跑步是不合群的，可能是因为配速很慢的缘故吧。眼看着身边的人一个个呼啸而去，你心里真的很难不产生急躁甚至气馁情绪。所以，不攀比，我宁可独来独往，按适合自己的节奏，一个人静静地跑。此外，我也不喜欢在体育场里的塑胶跑道上跑，虽然那里能减缓对膝盖的冲击力，但是无法欣赏周围的风景，给我的感觉就像蒙上眼睛拉磨的驴一样，枯燥乏味无比。我跑步喜欢变换路线，如果能在陌生的地方跑，那就更好了。一边奔跑，一边欣赏沿途的风景，我脑子常常也不闲着。

在田野边的公路上跑时，遥望田野上劳作的人们，我会想，我脚下这片土地，不知有多少代人辛勤耕作过，他们的喜怒哀乐，像天上的悠悠白云一样，在岁月的风中载浮载沉；跑过十字街，看到街口一群穿着褴褛，举着牌子打零工的人，看到他们嘻嘻哈哈地打闹，笑得那么开心，那么灿烂的时候，我就想，正如梁实秋所说的，没有金钱也能享受悠闲的生活，有钱的人不一定能真真领略悠闲生活的乐趣，只有深切地热爱人生，不愿为生活而活的人，才能把尘世享活出天堂；在崇山峻岭中跑，脚踏青山，上仰蓝天，我会有一种欣慰感，觉得自己还年轻，正所谓踏遍青山人未老，还会有历经沧桑的释然感，觉得人生不过如此，白云千载空悠悠，以及一种焦虑感，心想光阴不等人，莫将年华付流云……

对一个跑者来说，不断地“遇到更好的自己’’实在蕴含着无限乐趣，比如跑马拉松。跑马时，咱们像明星踏红地毯一样，真有一种光艳照人的快感，尤其向终点冲刺那一刻，更是万众瞩目。这时你耳边响起的，非常有可能是《英雄赞歌》：“烽烟滚滚唱英雄，四面青山侧耳听……”

冲过终点那一瞬间，除了太看重成绩的人之外，我想没有人是不快乐的，大家神采飞扬，脸上洋溢着成功后的喜悦和满足。正所谓，为有修身多壮志，奔跑吧！“随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量。”

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