周天我从安慧里搬到了望京花园，前一天晚上还去看了一场张杰的演唱会。所以没有来的及整理搬家的东西。叫了搬家服务但是自己没有收拾好。本来一个金杯车一次就能搬完，就因为没有收拾好还留了些东西在安慧里。等我在望京那边收拾好了又要去安慧里收拾。后来又叫了一次搬家服务。所以呢，以后有什么事还是提前准备吧，吃的亏已经够多了。
早餐：无，搬家没有顾上
加餐：无，搬家没有顾上
午餐：呷浦呷浦的火锅，清汤的（好清啊），水煮菜吧 多少没有记录 还吃了两三片培根肉12:00
加餐：无，收拾东西没有顾上
晚餐：晚餐吃的有点多。吃了好几块鱼，两块锅包肉，一些韭菜，一小块红糖糍粑，很多空心菜 吃的一点不像减肥餐了有点小犯罪啊！
加餐没有，因为晚饭后还搬家了一下，东西搬到新家也要收拾所以没有时间精力去弄加餐了。
今天太累了，搬家太累了还是要提前准备。
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7.15 早饭后 70.95 早饭 稀饭，鱿鱼，白菜 中饭 火锅 晚饭 鸡肉 鱼白菜 粥 7.16 69.4 早 ...
每天记录自己饮食，体味食物带给自己的快乐，并且通过控制饮食，达到健康生活的目的。
早餐 非肉类蛋白：茶叶蛋、两个玉米肉饺。 缤纷蔬果：无。 能量谷：有糖豆浆。 水：白开水3杯 加餐：无 午餐： 水...
20190826 早餐：皮蛋瘦肉粥，1碗➕半碗，2.5元 用餐结束后，胃里暖暖的，打了两个嗝，感觉舒服。 午餐：原...
20201008早餐
10.7 早餐 全麦面包两片，鸡蛋白一个，鸡胸肉少许，酸奶一杯 午餐 全麦面包一片（本来吃玉米，今天买的面包今晚就...
以上是本周的部分饮食记录，大部分是自己做的，荤素搭配，少油少盐，活在当下，享受每一口食物带来的幸福感，也许这就是正念吧。
本文标题：2018-08-12 饮食记录
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