今天终于有时间将小样老师给我的信仔仔细细地阅读，并将我在时间管理训练营的点点滴滴都进行了整理。
老师真的很用心，针对每日一问都有专业的分析和建议，结合自己的践行情况让我感触最深的几点：
1、 有疑惑时立即将问题用A4纸写下来，进行梳理，养成高效的思考习惯。
这是我做得最不足的一点，很少将问题下下来，进行梳理。只是脑袋凭空想想，可能现在是有意识地，但过一会也就有可能忘了。这次在整理复盘的过程中我结合小样给我的分析和建议，以及自己的实际情况总结评估，将我做得不足的地方以及存在的疑惑和困惑都记录了下来，进行了梳理和总结，以便日后的再阅读和思考。
第一次练习
2、 行动是抵抗焦虑的有效途径，先内化三点形成习惯，再找出三点，继续内化这是个正向循环过程。带着思考去行动、。内化，及时复盘、调整、在行动，正视自己的不足，一开始不可能面面俱到，完善迭代即可。
这是我在实操当中最受启发的一点也是践行最多的一点，很多时候我们不能完成一件事情，不是因为我们不会或是中途遇上困难，而是没有开始自然也就没有我们想要的结果。每当我有退缩意识的时候我就告诉自己：一定要先行动做了再说，做不好及时改进就好。一开始接受自己的笨拙，正式自己的不足。我是受他人影响很大的人，很在意别人的看法，于是就有意识地告诫自己：你是在为自己学习和努力。有了行动还是远远不够的，在行动的过程中要学会及时复盘思考、真实评估、调整计划，再一次行动。这样才有可能朝着你想要的方向越走越远。
3、 每个目标都可以对标落地最短路径的五个方法（即意义感、可量化的目标、行动先行：先完成，再完美、难度递增、激励机制）有意识地推进；
对于这一点的践行还只是停留在前面三点，所以对于我来说个人、家庭、事业三个维度的梦想相册还需进一步思考和梳理，同时根据这五个方法对标每一个目标，再在行动中调整自己。
4、 加强输出意识，记录下自己的成长，尝试朋友圈输出，点滴打卡记录，尝试简书专栏的输出以及变现尝试，在输出中倒逼输入，有意识地打造个人品牌。
对于这一点是我接下来一项很重要的项目：正对目标结合小样老师的建议思考适合自己的输出路径和实操方法。其实对于这一点我只是想能做到点点滴滴记录，坚持记录，现在看来这还远远不够！都说教是最好的学，也是最有效的输出路径。虽然教需要建立在有效的输入的累积之上，而我的很多目标还只是刚刚入门阶段，但可以分享，多分享总是不会错的，首先思想观念上调整也是好的！现在仔细想想我的工作方面也是如此，虽然我总说我有工作经验，但如果让我去教授，我发现我就捉襟见肘了，所以有意识地总结输出很重要，也是我接下来努力的方向！
第二次练习
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