别忘了到文末点好看，缘分或许就在好看里。
工作日早餐分享：
主食：虾仁米饭
水果：小西红柿
饮品：每天不变的蜂蜜水
橙子+香蕉+牛奶=好喝的果汁
准备食材：
食材A:虾仁、胡萝卜、豌豆、黄椒、尖椒、洋葱、鸡蛋、香肠、米饭
食材B:西红柿、橙子、香蕉、牛奶
1.米饭蒸熟后冷却，放入冰箱冷藏一夜。
2.虾清洗干净，去头、去皮、去虾线，加入料酒、淀粉、黑胡椒腌制。
3.A中其他蔬菜清洗干净切小丁，豌豆、胡萝卜焯水。（我没有买到玉米，不开心）
4.冷藏好的米饭中加入两个鸡蛋，搅拌均匀。
5.锅中放入适量的油，倒入洋葱翻炒出香味后加入香肠、黄椒和尖椒，继续翻炒，后加入虾仁，炒制变色后，加入胡萝卜、豌豆，翻炒3-5分钟，加入米饭，继续翻炒至所有食材充分混合，加入盐、生抽、老抽，翻炒均匀即可。
6.香蕉、橙子、牛奶榨汁。
7.秋刀鱼属于买回来就后悔系列，因为看着鱼的眼睛真的好怕怕，所以第一步切掉了鱼头，第二部处理内脏时，感觉自己已经不想吃了。哈哈，最主要的时，完成后自己手上的味道久久不能散去，好桑心。不过味道还可以，用烤箱烤的，下次再吃时写步骤哦。
叮~~早餐完成
网友评论