自我管理 丨 文 / 张伟 滚雪球习惯养成社群主理人
这是椰子私塾第1137篇原创输出
可以没有实力，但必须养成一个好习惯。
大漠风尘
几天前，凌晨3点21分，我站在窗前，看着窗外的路灯。心稍静。走到床前，躺下。如果我的工作这干会不会好一些？这时冒出了一个想法。不要想了，一个声音叫喊道。今天的晚上的电影真不错，他们去的那家餐饮菜品好看，淄博好像没有那样的餐厅。自己开个会不会赚大钱，如果我开店，一定要好好对待员工，不像现在的老板那样，从来不给我们涨工资。中国的经济不好，就是因为老板不给涨工资。
不要想了，声音暴怒。
从网上订的书，明天应该能到。现在快递真是慢呀！淘鲜达不错，1小时送达。明确应该整点青菜和肉，吃个火锅，好长时间没有吃火锅了。不行，不能吃火锅，还是炖点肉好，有营养。家里的牛奶没有了，也需要进点了。
我坐了起来，走到窗前，再次望向窗外。外面无风，头脑中的想法，却像身处大风口，不知道从那儿来的风，将一粒粒沙子，吹起，向右，向左，向前，向下的飞着，风仿佛可以吹上万年。
连山烟雾
一个想法接着一个想法，无数想法纠缠的烟雾把青山遮住。无法让人正确思考。越压制它，它却越强大。一个想法推动另外一个想法，一个想法纠缠另外一个想法。我们在自己设置的想法牢笼里承受痛苦。
为了消除那些乱七八糟的想法，我学会了用酒精麻醉自己。问题是：喝少了，不管用。喝多了，半夜醒来，想法会再次黄沙满天。
我的喝酒克制痛苦想法的策略，成功率有3次。虽然只有3次，我也每天期待。最起码比一次没有要好呀。令人痛苦的是，喝了几个月，弄的自己精神头极差，痛苦的想法还是在大脑中飞舞。
用一个错误解决方案去解决问题，却催生出更多问题。我是太笨了。
如你所见
前天半夜，又一次在凌晨醒来了。我要喝水，一个想法在头脑中响起。我托起水杯，冰凉的水一下就到了胃，一股凉气从胃里升起。头脑也多了一丝清明。
我不渴呀，为什么要喝水呢？是那个想法的原因，还是我的身体就需要？从当下的情况看，是那个想法在起作用。这一刻，我明白了：
想法和本能根本不是一回事。
有些想法虚假，且对生活毫无益处。因为，我只要需要把想法当作自己的朋友。朋友的话可以不听，也可能听，但我不需要他在身边天天喋喋不休。
想法不是现实，不需要对想法深信不疑；
大部分想法并不重要，不需要过度关注想法。
想法没有必要非做不可，不需要服从它。
我有一个想法，仅此而已。我有一个想法，仅此而已。
- End -
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