自我管理 丨 文 / 张伟 滚雪球习惯养成社群主理人
这是椰子私塾第1281篇原创输出
可以没有实力，但必须养成一个好习惯
儿子13岁，有次聊天问他：对实现自己的梦想有信心吗？他回答有。我继续追问：你的信心来自哪里！他沉默数秒：就是有信心。
如果我问一个成年人：对未来的任何预期都能实现吗？理性的你会回答：不一定。
太阳每天都会升起；冬天走了，春天会来；树叶秋天落下，春天长出新芽。这些常识隐藏着我们对预期的理解。在日复一日中，大脑逐渐认可一些概念，逻辑，前因后果，比如自己相信只要对未来有预期就会实现。如果实现不了，空虚，挫败，然后找一些莫名其妙的理由，创造一些奇怪的假设，为自己解释或辩护。
就如，你期待第二天能跑步5公里一样。预期得到满足，便满心欢喜。预期未满足，便找合理解释。为什么要为自己找合理解释？是因为预期得到满足的逻辑认知已经深入大脑。预期得不到满足，不符合自己的认知。不符合就不爽，为了消除它只好随便找个解释了。
这样会让你曲解或忽视重要信息，找不到问题本质。也是就是说，即便我们理性知道预期并不一定能实现，对预期未得到满足会影响认知。放弃的原因和梳理过程相对容易，那如何才能挖掘背后的潜藏规则呢？怎么才能更好的知道自己放弃背后的动机呢？
我试着梳理一下，放弃的原因。有时给人感觉是显而易见的，我要提醒的是这仅仅是感觉而已，或未经仔细分析。举个例子，情绪，可以有多种解读方式。有个人在哭：有人觉得是喜极而泣，有人觉得是痛苦难忍。也就是说，对事实的解读有多种方式。哲学上有个有趣例子：
威廉·詹姆士曾讲，他在一次漫步归途中遇见一帮朋友就一只扒着树干的松鼠进行争论。当有人绕着树转圈时，这只狡猾的松鼠会贴着树干绕圈，总让树干挡在自己和转圈的人之间。詹姆士的朋友都承认人是在绕着树转圈。但他们对于人是否在绕着松鼠转圈却不能达成一致。——《哲学是做出来的》
这个例子说明，你轻易得到的答案可能是错的。分析出来的原因是真还是假？挖到原因的本质，会怎么样？基于错误的断论做进一步的决策会怎么样？这么说的主要目标是想阐述，找原因并不是一件容易的事。
我给你一个探寻答案的心法。有句俗语说：学来的曲儿唱不得。模仿的代价是淹没自己，须将曲调融入自己的世界中，才算学会。
我们为什么要分析放弃的原因？大抵上是为了解决生活中亲身实际的问题。从这点出发，问题解决会容易一些。你可以思考3个简单的问题：我为什么要解决这个问题？我为了解决这个问题碰到了什么障碍？我是如何解决这个障碍的？
这是查找原因最小模型，在这3个问题下，那些隐藏其中的规则，会慢慢显然。当然，刚开始运用时，那些隐藏其中的规则如海面下的冰山，不易浮现。用的多了，你就挖掘出更多看不到的规则。这是一个慢功夫。
冬天走了，春天到来，这个逻辑简单，看似自然且正常。生活中的逻辑要比这个复杂的多，来源多样，包括过往经验，社会背景，文化素养等等。这些逻辑是认识世界的窗口，用来了解世界，观察世界，如果这个窗口上的玻璃是有色的，模糊的，甚至是变形的，你认识的世界也并不真实。
而且更难的一点，思维定式不易发现，很难改变。就如最开始举的例子。里面隐藏着一个简单的因果关系。预期得到满足，即付出就会有收获。现在却需要建立另外一个逻辑，预期得不到满足应该怎么做？
以前如果是挫败，直接放弃。理性告诉你要分析原因，查找原因，寻找方案。但那种预期落空的感觉，却为什么总是挥之不去呢。其实，这里面犯了过早盖棺定论的错误。
通常情况下，某个事有了结果后，特别是失败的结果，分析原因的愿望非常强烈。但请注意，这时的分析，情绪以及信息不全等等都会影响你的分析质量。那种预期落空的感觉，是因为你过早的下了结论，或许是失败，或许是伤心。情绪掺杂其中，这种感觉非常真实。但过上一段时间，收集更多的信息，最初的情绪随着时间已经消退，你看那件事会清晰许多，如你的窗户重新擦了一次。
不要过早下结论，不要让情绪掺杂在结论中。这是分析养成习惯过程的一个原则。
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