古家庄园太极交流

        7月17日，雨城古家庄园，杨式太极拳爱好者自发交流联谊。大家先集体练拳，然后在学松老师指导下相互推手交流，喝茶座谈心得体会，最后合影聚餐。整个联谊活动友好和谐，非常圆满成功。在相互推手与座谈交流中，受老师和拳友启发，主要有以下几点感悟：

        首先，锻炼身体通常有三个阶段：强身、健身、养身。如今已是四十几岁的人了，日常练太极拳，就自觉以养身生为主，健身为辅吧，强身是青壮年们的事，就别难为自己了。

        其次，推手中的三组对应关系：正确与错误、快与慢、力大与力小。实际推手中，在特定的时空点上，三者其实是融为一体的。若就作用于实效的比例多少而言，通常首先是应对正确的胜应对错误的，然后是快胜慢，最后才是力大胜力小。既然已经年过不惑了，还是心平气和地追求练拳与推手的正确方法吧，至于快与慢，力大与力小，顺其自然为好。

        再次，推手交流后一般有三种结果：仇人、文人、友人。推成仇人是最悲哀的，缘于双方把胜负看得太重，当场就撕破脸，甚至伤筋动骨；推成文人稍好点，至少双方面子上过得去，但其实是文人相轻，内心相互不服气；推成友人是最安逸的罗，双方都认识到了“真正的对手是自己”，拳友是在帮助自己查找和改正错误，于是坦诚交流，既注意自己安全，也兼顾保护对方安全，友好地取长补短，真是不推不相识，越推越舒服。心态是关键哦，练太极拳和推手，不仅可健身和养生，还可以修心呢！

              ——素生 2016.7.18