艾玛，今天休假，准备收拾回家东西，洗洗涮涮，吃吃喝喝，还没蹲厕所整个一天都是紊乱的，最后也没敢上称，也没运动，让我碎碎念吧，一想到明早22小时火车，还有回家前的情怯，反正心中五味杂陈，行李也拖到现在才收拾好，躺床上，还差一点点忘记日更了……
艾玛，今天休假，准备收拾回家东西，洗洗涮涮，吃吃喝喝，还没蹲厕所整个一天都是紊乱的，最后也没敢上称，也没运动，让我碎碎念吧，一想到明早22小时火车，还有回家前的情怯，反正心中五味杂陈，行李也拖到现在才收拾好，躺床上，还差一点点忘记日更了……
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少吃多运动emmm
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本文标题：减重第20天（懈怠1天）
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