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口诀：主体呼应、竖笔等距、左斜右正。
结构（结体）浅析：
（全局）左右视角——主体呼应：左右部首的主体部分呼应；
（结构）等距——竖笔等距；
姿态——左斜右正：横笔斜势，竖笔不斜；
常用部首——左面有禾：竖笔在横笔的末端交叉。
字帖（选字）来源：
字帖“和”选自《灵飞经》·墨迹，选句为“积毫累著，和魂保中……”
练字心得：
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第一笔——第二笔：（横）撇、横。切笔起笔，横向行笔；横斜势，大约行笔2个格子的高度，驻笔和撇的末端平齐。
第三笔：竖。要点1：横竖交叉的位置，在横的末端交叉；要点2：竖不可长，让“和”变成一个扁字。
第四笔——第五笔：挑笔。行书笔意，。
第六笔——第八笔：“口”。口不可扁，要写方。口的上下位置和左面的横呼应。
小结：“和”的最高境界，应该是《兰亭序》中的“永和九年”中的和，灵飞经中的“和”与《兰亭序》中“和”几乎完全相同，看来以后临摹《兰亭序》有望了。
“和”字的字形演变：
（上图截取自象形字典http://www.vividict.com）
“和”的造字本义：动词，言论、观点不同，但主调合拍，宗旨一致。
本周（第三十九周）陆续发布七个字（四、和、鵬【鹏】、孟、繁、民、佛）期待一起进步！
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