安安的自救

本文参与书香澜梦第30期“安”专题活动，问责自负。

安安已经参加工作五年了，现在是她第二份工作。在一线城市的一家自媒体公司做编辑。近两年安安的生活比较单调，乏味。加上家里的催婚与工作的压力，年龄的焦虑等种种原因，让她倍感压抑，深受失眠的痛苦。

她现在体会不到生活的意义何在，对任何事情都失去的兴趣与参与的动力。有一次安安在网上看到了你是否属于轻度抑郁，安安点了进去，是一个轻度抑郁的测试，她去做了那些题目，结果是她已经处于轻度抑郁的边缘了。她自己也很惶恐，怎么就走向抑郁了，现代社会抑郁症每年都在增加。

她每天都在想这个事情，她还不想走向无可救药，她想得自己去做些什么来改变它。

她开始想自己的自救计划。为了重拾生活的乐趣，她觉得应该丰富自己的业余生活，去找能提高自己情绪的事情，而不是每天郁郁寡欢，就像朋友调侃她像林黛玉一样每天都蔫蔫的。

于是安安周末开始出门旅游了，有时候朋友没有时间，她就自己一个人出门。第一站，她一个人去了附近的公园儿。公园距离小区不远，她却都从来没有去过，公园里有其乐融融的亲子还有恩爱的老夫老妻，亦有健身的运动达人。

在碧绿的草地上有正在野餐、花式拍照得俊男靓女，有吹泡泡的小朋友，还有躺在草地上与孩子嬉戏打闹得年轻家长。

不远处有一排正开的艳丽的粉红色的樱花树，三三两两的游人正在樱花树下寻找各种角度的拍照。

再往里走，有一处池塘，池塘里有游的很欢快的红的、白的、灰的各种颜色的小鱼，池塘边有大人带着孩子欢乐地正在给鱼儿喂食，他们旁边的几只鸟儿试探性靠近，对他们手里的鱼食有了兴趣。

池塘边的垂柳树上两只不知名的鸟儿对着地上想蹭食的鸟儿叽叽喳喳叫个不停，仿佛在说赶紧离开他们，那不是安全之地。

安安没有停留，继续往前慢慢走着，走了一会儿她停在了一张空的长椅处，拿纸巾擦了擦座椅并坐了下来。她又打开手机上音乐软件换了一首轻音乐。静静地听着歌，慢慢呼吸感受公园里青草的气息。

她跟前走过了形形色色的游客：手牵手漫步的小情侣；身着运动服脚穿跑鞋、大汗淋漓的运动跑步者；小朋友在前面撒欢式的奔跑，妈妈碎碎念式追赶；并肩散步相互搀扶的白发爷爷奶奶。他们无一不是开心的，充满热情的，而安安的内心依然毫无波澜，这些都与她无关，她也不关心。

就这么坐着不一会儿就无聊了，她又起身朝远处的运动场走去。运动场是由绿色围栏围起来的，里面有乒乓球台桌，围栏外有两个篮球架，场地虽不大，但都有人占用了。安安找了一张离得稍远一点的长椅坐了下来，想着观看一下充满朝气的运动。

围栏里面共有四张蓝色的乒乓球台桌：里面是一位父亲在陪儿子打乒乓球，那儿子看上去应该是小学生了，身高还没有超过爸爸，都是爸爸在引导他；旁边的是两个稍大一点的男孩子，估计是初中生了，你追我赶的战况很是激烈；靠外边的一排，其中一对很明显是夫妻在对打，他们实力相当；最后一对是两个中年男子在对垒，战况比较平和。

围栏外面有一对夫妻，还有一对父女在打羽毛球，球技都不大好，大多时间是在捡球的路上。篮球架那里是一群阳光的大男孩们正在激烈的对打，可能是高中生也可能是大学生，目测身高都超过了一米八。安安在远处看着，不管谁进球了，都在心里为他们鼓掌，再感叹一声：年轻真好。

看了一会儿了解了大概情况之后，安安又觉得没什么意思了，乒乓球自己不会，羽毛球倒是会一点，但安安的性子不允许她去加入他们，篮球也看不懂规则，觉得实在没有意思，索性起身又回家去了。

这个周末安安就给自己安排了这一场活动，内心没什么改变，依然对任何事都没有多大热情。

新的一周工作之余她还是想给自己安排点什么活动，可是什么活动能让她找回生活的热情呢？

一天下班，安安在等公交车，有发传单的人走过来：小姐姐，轮滑了解一下，刚开业的，有优惠活动。安安点了点头接过了传单，看了起来，地点就在公司后面的一个路口。

安安以前小时候学过几年轮滑，不过已经十多年没滑过了，不知道技能还在不在，她心里想着不如周末还是去体验一下，体验价九块九四小时相当划算。

于是到了周六，安安拉上自己的闺蜜，一块去了轮滑馆，场地并不怎么大，此时场上已经有了不少人。闺蜜不会轮滑，只能在边上为她加油打气，安安去换了轮滑鞋，小心翼翼地走进内场。进入场地安安先是在新手村慢慢地找感觉，不一会儿就去快手区了。场上的她犹如速度女神的化身，一头秀发随风飘扬。

一个小时下来，安安就已经大汗淋漓了，到场边闺蜜那歇了歇，补充了一下水分，又上场了。等晚上回到家，安安觉得身体浑身疼痛，但内心却好像得到了释然，轻松许多。洗漱完躺到床上也很快入眠了，这一晚是她久违的深眠。第二天身体虽然还有疼痛，但感觉精神状态好了许多，她打算办个长期卡，每周末都去释放一次，坏的情绪与烦恼随着汗水都流了出去。

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