习惯的养成需要时间积累去换，而时间积累的过程，最考验一个人的自控力，而自控力强的表现是能做到延迟满足。
何谓延迟满足？
它是指一种“甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足”的抉择取向，以及“在等待期中”展示的自我控制能力。
从短时间来看，即时满足的诱惑会更大一点，然而眼光放到长远，延迟满足才能带来正向的人生收益。
茨威格在《断头王后》里说：那时候还太年轻，不知道所有命运馈赠的礼物，早已在暗中标好了价格。
我们选择即时满足，短时间来看好似得到更多的快乐。然而未来我们有可能就得为当下的快乐买单。
例如肆意的满足口舌之欲后，未来就大概率要为满身肥肉或者身患疾病而买单。
所以，自控力强的人更容易达成自己的目标，而好习惯养成的标配就是拥有自控力。
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本文标题：自控力强，是好习惯养成的标配
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