2/100 在行动中改变---国庆节我用跑步来庆祝

2/100 在行动中改变---国庆节我用跑步来庆祝

今天是十月一日国庆节，你在哪？你是怎么庆祝的？

昨天在咕咚上看到一个跑步活动，让参加者今天早上七点半到郑东新区集合，一起跑三圈，还有抽奖环节。以前就想加入跑步团体，但只是想想，都没敢主动去链接天天和我在一个校园操场跑步的一个跑步团，在手机上看到这个跑步招募信息，我马上报名了。

今天早上四点半起床，洗漱完毕，完成了英语学习小组在流利说上的打卡，我和老公一起下楼吃了早餐。没错，他送我去。到的时候七点二十左右，远远地看到在集合地已经有人了。

好吧，看来我是参加今天的活动里最年轻的一个，其他人基本上都是大哥，大姐，大叔，大姨。旁边有一些人在打太极拳，还有两个运动组织，一个是跑步团，一个是骑行团，都以老年人居多。我心里想，这是怎么了，怎么参加运动活动的都是叔叔，阿姨们。

先是拍照环节，我们每个人在脸上和衣服上贴上红红的小国旗，手里拿一面小国旗，再举着几面大旗帜，我们还一起跟着一位大叔喊口号：我爱中国，中国万岁，中国富强，中国... 这让我有一种错觉，好像回到了民国时期一群大学生在大街上游行喊口号一样。

头一次在脸上贴国旗

终于开始跑步了，好吧，我理解错了这里的“三圈”，我是拿我平常在学校操场跑的三圈来衡量这里的三圈的，所以没当回事儿，觉得三圈很容易就跑完了。殊不知，操场上的三圈最多一千五百米，这里的一圈就三千米，围着郑州会展中心和艺术中心跑三圈得跑上九千米，要知道我平常也就跑个三五公里，还是跑跑走走。

一开始组织者看我年轻还让我举面大旗跑在第二排，领跑的姐姐看来是经常跑长距离，跟着她跑，第一千米我的配速记录就被打破了，并且开始喘了，我真担心这样跑我一会儿就掉队了。果不其然，一会儿，在后面跑的大哥，大叔们就超过我了，我隐隐感到右侧的肋骨呼吸的时候有些微的不舒服，好在有人让把速度放下来，我重新调整呼吸和步子，然后又跟上去了。

在跑的过程中，我们也在一直喊口号，一群人脸上贴着国旗，手里拿着国旗，举着国旗，高声喊着”我爱中国，中国伟大，中国富强，中国自豪“，颇为壮观，有很多行人停下脚步给我们拍照。一开始喊的时候我还不习惯，不好意思张口，后来在大家的影响下，我也大声地跟着一起喊，能够感受的到每个人在喊的时候都是发自肺腑的，真心为中国，为身为中国人而感到骄傲自豪的。

我已落后

跑完第二圈的时候很多人都停下来了，我想既然来了，既然说要跑三圈那就跑够三圈吧，于是我一个人继续跑，想着能够再次追上大部队，没想到再也没看到我们一起跑步的人。跑到八公里多的时候我停了下来，走了一会儿走回了集合地。

回到集合地开始抽奖，有跑友提供的药酒，有跑步腰包，有跑步头巾，有跑步T恤，我盯着荧光黄的T恤想，我要这个。好吧，三等奖，一小瓶药酒，有总比没有强，拿回家给爸爸喝吧。

如此可爱的酒

最后又来了一次合影，大家拿着各自的奖品更加的开心，兴奋，并依旧喊起了激奋人心的口号。

8.4公里不算多，但对平常只跑三五公里的我来说有挑战，不过这个挑战并不大，只要我没有想放弃的念头我的身体完全可以配合，正是因为想着要跑够三圈，我才没有在很多人停下来的时候也停下来。

这样过国庆节还是头一次，很新鲜，很开心，虽然没有同龄人，但我看到了更多和我不同的人的生活方式，体验了不同的有意义的庆祝节日的方式，以后这种活动还会再参加。

最后总结这次活动的感受与收获：

                          1.

关于身体与运动方面的。在东区看到很多人在跑步，骑行，其中一大部分是中老年人，尤其佩服那些骑行的大爷大妈。在跑步的时候我主动和旁边的两位姐聊了几句，她们基本上天天跑，而且至少跑十公里，这样跑已经有好几年了。我想她们能坚持这样跑，一是生活态度一定很积极，二是跑步让她们感觉年轻，有充沛的精力。

对于相对年轻的我们来说，一定也要重视运动和身体健康，不要等到中年或老年才想着要锻炼身体，早开始锻炼，老的时候就会受益更多。

持续早睡早起，跑步，让这成为我的一种生活方式。

                          2.

在跑步途中，迎面过来其他跑步的人，有的人会主动和我有眼神交流，但我都下意识地避开了。不单单是跑步，生活中也是这样，尤其面对陌生人的目光我一般都采取躲避方式，这点我需要改正。大家虽然不认识，但都是跑步爱好者，一个眼神，一个微笑就是在打招呼，甚至我觉得迎面相遇的时候可以主动说声“hi",因为大家都喜欢跑步，有了这层连接，也不算是陌生人了。

直视陌生人的眼神，给予陌生人一个眼神，都是在主动的链接。

                            3.

尝试新鲜事物的感觉很美好，以后还会多尝试。

                            4.

自己的潜能是无限的，平常只跑三五公里的我拿下了八公里，感觉也还好，没有一开始想的会多么痛苦或累；一起跑的一位姐姐，早上从家里跑到集合地，跑了十一公里，然后和我们一起又跑了六公里，不在话下，状态依然很好，令人佩服。

往往让我们想放弃的不是身体因素，而是自己的想法和念头，一旦有了想放弃的想法和念头，大脑就会控制身体做出相应的反应，让身体变得懈怠。

很开心2017的国庆节没有像往常一样窝在家里，而是一种别样的方式和一群“熟悉的陌生人”一起庆祝。期待2018年的国庆节!