保持好的习惯有多难！

作者: 酱酱紫呀 | 来源:发表于2021-09-13 20:41 被阅读0次

这周开始，我开始锻炼，每天下班半小时的运动，跟抖音视频的教练健身。

锻炼对我来说其实不难的，毕竟大学我坚持了四年的跑步运动。

跑步极大锻炼了我的意志，我觉得重新坚持锻炼应该不难的。

我上周决定锻炼后，我就买瑜伽垫，买健身衣，买鞋子。一切装备都准备好，我也不断给自己打气，告诉一开始就不要放弃。

这几天来，我做到了每天锻炼半小时的目标。

但过程真的太累了，每次告诉自己再多练一个动作就行。

做完就躺床上真的累的一动也不想动，玩手机的兴趣都没了。

为什么要坚持锻炼呢？

第一，最重要的是练身材。

我很不满意自己的身材，屁股由于长时间侧睡有点塌，穿紧身裤非常不好看。

第二，减肥。

毕业后基本就没有锻过炼，加上食堂伙食不错，自己又经常给自己加餐，体重上升了不少，整个人看起来圆润了好多，穿衣服看起来有点臃肿。爱美的我是忍受不了穿的丑丑的。

第三，锻炼意志，培养好习惯。

现在工作大多时候不用加班，空闲的时间就很多。想利用空闲时间锻炼，加上自己的意志，毕竟空闲久了，脑子就会乱想，无所事事，就会生锈。培养好的习惯也是对自己负责。

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