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【无戒学堂】亲子沟通常犯的12个沟通障碍,你中了几条?

【无戒学堂】亲子沟通常犯的12个沟通障碍,你中了几条?

作者: 洋尔妈 | 来源:发表于2019-05-16 18:48 被阅读74次

作者:洋尔妈

读《P.E.T父母效能训练》第3章

父母在跟孩子沟通的过程,常常出现道理讲得太多,或者是命令指责太多。在这本书中作者就列出了亲子沟通的十二个沟通障碍,让我们一起来捋下,自己犯了多少条?

命令,指挥,控制:

别哭了,闭嘴。  你必须先写完作业才能看电视。别说话了,赶紧写作业。

警告,训诫,威胁。

如果你再不听话,以后都不会带你出来玩了!  你再哭就出去!

规劝,说教,布道。你应该,  你不应该,你得

建议给出解决方案或意见

你可以先写完作业,再去找同学玩。  我建议你最好去跟朋友道个歉。

说服,教育,进行逻辑辩论。小孩必须学会礼貌,如果你在家里承担起责任,你长大就会是一个有责任感的人。

我这一个早上做了那么多事,你要好好安排自己的时间。

评论,批评,表示不赞同,责备。你这种做法很傻。

在这件事上你大错特错。我没有办法赞同你的观点。

赞扬,表示赞同,  嗯,你是对的。你有能力把她做好。我同意你的看法。

归类,嘲笑,羞辱 你就是被宠坏的孩子,你就是个粗心的娃娃。

解释,分析,诊断。你只不过是嫉妒别人罢了。你根本不相信你自己。  因为你没有考好,所以才有那种感觉。

安慰,表示同情、安抚、支持  明天就好了。你那么有潜力,一定会学好的。我有时候也会有这样想法。  你平常做的挺棒的。

调查质问,审问。你从什么时候开始这么想的?  你为什么会有这样的想法?  你不好好上学,未来打算怎办?

回避,分散注意力,开玩笑,转移话题.

似乎上面的十二条里面有4,5,9,我都曾用过。作者说想要知道以上方式对于听得人是什么感触,那么就和你的朋友试一试,听听对方的感受吧!如果成年人都有这样的感受,对于孩子的影响就可想而知了。

可能大家看完上面的例举开始着急了,那么我该怎么办?以下是作者给大家的一些建议。

简单的“门把手”法。(邀请对方多说一点)比如说我明白了,嗯哼,有意思,然后呢,我们来讨论一下吧?你想谈谈这件事吗?这是胡对你很重要。给我讲讲,原来这样。。。。。你从中学到了什么?我对你的想法很感兴趣……

积极倾听,这里提到了正确的解码,很有意思。比如说孩子抱怨说:“今天作业太多了”孩子想要表达的就是作业多,有点累,可是父母解码的是:“孩子学习上畏难,孩子就想看电视玩电脑,一点上进心都没有”那么矛盾自然出现了。所以积极是这个过程中的重中之重呢

为什么作为父母要学会积极倾听?因为只有当人们受到鼓励,敞开胸怀说出困扰他们的情绪,这种情绪才得以释放。当别人愿意倾听你的观点,你才会更乐意倾听他的观点。

想要做到积极倾听我们要具备一些态度

1,愿意花时间去听,2,真诚的想要在当下帮助他解决问题。3,真诚的接纳他的情绪。4,信任孩子有自己处理情绪的能力及解决事情的办法。5,必须认识到情绪是短暂的不是永恒的。6,要认识到孩子的“独立性”

这是一个需要父母练习的能力,在练习的过程中一定会遇到各种各样的问题,记住接纳自己的原本,你不是神,但是你是愿意学习和改变的人。你是一个有着真善美,愿意不断完善自己的人。那么就从今天开始吧,让孩子愿意开口告诉你他的问题和困惑。让亲子关系爱变成协助的互相促进的良好态势吧!

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