随着《我们相爱吧》播出，潘玮柏和吴昕两人经常上热搜。
照片中肤白貌美的的吴昕早已不是之前那个小土妞。
近两年吴昕的改变可谓是天翻地覆，从之前土土的“千年配角”，到如今霸屏时装周，更是成为ELLE唯一合作的中国女星（妥妥的一匹时尚界黑马啊！）
对比多年前那个小粗腿首席代表的小透明，你就知道这个姑娘到底经历了怎样的蜕变，一个大写的逆袭！！！
早年时，“小粗腿”就像是吴昕的固有标签一样，走哪跟哪，网友们也因此没少挤兑她。
这张图可以说是很形象了！！！
她在很长一段时间里，都被认为是快本里多余的那个。而她却一边默默承受着压力，一边开始塑造更好的自己。
庆幸的是这份努力没有白费，那个最好的吴昕正在一步一步走向大众的视线。
而现在大众记住的她的关键词，变得更多的是吴昕的发型，吴昕衣品，东北赫本妥妥的逆袭。
巴黎时装周一身“牛仔衣+小白裙”一下子成为娱乐圈焦点，网友一脸懵逼“说好的粗腿呢？”
第一天现身秀场宛如一名复古名伶，韵味十足!
以及她换新发型之后，简直就帅哭了大片的粉丝！而最不能让人忽略的还是她的大长腿，哪里还有“小粗腿”的影子！
有人说有点像赫本，还别说，笑起来还真有一丝神似。
一直沉匿角落的“小粗腿”吴昕，终于在瘦下来之后用身材与衣品征服了大批观众，散发出女神的光芒！
一、美腿标准
每个女生都想拥有一条美腿，那么什么样的腿才算好看呢？
1）小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。
2）大腿围：身高(cm)×0.26+7.8。
3）完美脚踝围：小腿(cm)×0.59；由小腿决定脚踝粗细是美腿的基础。
吴昕之前的小粗腿，不仅粗，还是XO型腿，现在变成了细长直，说明拯救小粗腿还是有办法的。
二、拯救XO型腿
XO型腿可以做些形体矫正的动作来纠正。
01.
在坐姿的情况下，双脚向两侧打开，打开到60°~80°的程度，如果韧带不好的可以稍微小一些。
然后，身体慢慢地往前爬，爬到最大极限，感觉到大腿内侧和大腿偏后侧的地方有拉伸感。
保持40秒，至少完成4组。
02.
用手肘膝盖支撑住身体，呈跪姿，把双脚的位置打开，打开的幅度为60°，如果韧带好些的，打开的幅度可以放大。
然后用手肘撑地，身体慢慢地往后挪，感受大腿内侧的拉伸感，在自己能力的最大范围，保持住。
保持40秒，完成6组。
03.
在坐姿完成这个动作，用一只手扣住膝盖，保持稳定，另外一只手从膝盖到腿根侧面捶打，沿着大腿侧面，慢慢地去锤击，自己控制力度。
连续捶打2~5分钟，完成一侧后不要忘了另一侧。
04.
在俯卧位完成这个动作，弯曲膝盖，双脚相对，把膝盖分开到60°。
收紧臀部，膝盖抬离地面，保持1秒钟左右，然后慢慢下放，下放到膝盖将近着地的时候，再抬起来，全程保持臀部的位置收紧。
30次为一组，完成4组。
想太多，不如开始锻炼~
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