最近在读一本书《微习惯》，最近半年多都在寻找习惯养成的最佳方法，听过读过很多书，最近读这一本挺有意思，里面像写论文一样引用了很多科学研究的实验结果来论证微步骤的科学性和可行性，其实关于动力和意志力的解读确实让我眼界大开。动力确实不太靠谱，容易受情绪和各方面因素的影响，所以可以想象自己失败那么多次的原因了吧。
微习惯追求的是微步骤与意志力的融合，每天一小步慢慢养成习惯，里面有一句话说的好，大概意思是何必要给自己那么大压力把目标设置的那么大呢？你想要养成的习惯都是希望坚持一辈子的好习惯，那细水长流也不失为一个好办法呀？
所以虽然我还没读完书，我打算先实施起来，书中一开头就说先从每天看两页这本书开始。实践出真知，我先来试试~
我不仅定了微习惯的目标，还打算用打卡软件来记录，在把目标列出并轻松打卡那一刻，简直不要太爽了~也把我用的app推荐给大家，如下图~
支持我的就给我个赞呀~或者评论告诉我一起行动起来吧！改变从此刻开始！！！
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