#分身术训练营#练习DAY2

填写积极主动自我觉察表

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书写收获、感受

【收获】

• 今天回听了老师分身术训练营DAY2的录音，其中提到的“执念”让我意识到自己最近很多困扰都是因为我“执念”了

【感受】

• 最近一段时间我和实施、销售有许多不愉快，严格来说其实是我对他们有很多的不满，觉得很多事情应该是实施团队去做，他们没去做，而造成的问题销售又觉得应该是我们要去解决。于是我和销售在彼此的绝对化要求的执念下发生了冲突和争执，也因为这个执念的无解严重影响了我和总监之间的沟通和自己的工作状态、情绪。
• 老师分享的五个信念很重要：
  1、我已经做到了当下最好的自己；
  2、每个问题都有三个以上的解决方案；
  3、只要开口资源就是丰富充沛的；
  4、灵活的采用解决方法；
  5、有效果比有道理重要。
• 近期的争执无解关键在于：我有一万个道理，也挡不住我们要解决问题。先解决问题，谁的责任，谁要为之前的失误负责，谁该承担解决问题的责任，这些在问题急需解决之前讨论都只能流于意气之争。

【下一步改进计划】

• 不做应该的暴君。注意觉察自己这个暴君的念头。
• 第一信念：每个问题都有三个以上的解决方案。并以此信念思考问题的解决方案，聚焦解决问题。
• 有效果比有道理重要，在问题没有解决之前，谨记此时愿意听道理的人不多，不要急于讲道理而让别人觉得自己要推卸责任反而引起冲突。