减肥原理

减肥原理

作者: 8ef915bea7ad | 来源:发表于2018-04-16 16:02 被阅读0次

【告诉你基本减肥原理】

看懂的，必瘦️

减肥过程是体内能量改变的过程！

健康有效的减肥应该是均衡营养低热量饮食，保证身体有足够均衡的营养补充，摄入的热量低于消耗的热量，这样细胞才有活力消耗脂肪️

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