来源:乌小鱼
常见痛苦之一:不够别人好。
产生沮丧、不安、低落、失望、愤怒……各种各样的想法，在内在拉扯、冲突、分裂，这样很容易消耗自己，结果是疲惫无力的自己。
在工作上，会不自觉跟他人比较，通常会比较痛苦，嫉妒别人的工作能力，获得远胜于我的收入，转过头就会对自己比较苛刻自己——不够努力，不够会表达，不够去建立关系……
而实际上，嫉妒不来的，别人有别人的积累和成长，嫉妒并不能使我获得跟他们同样的能力，嫉妒只会让我失去了平和的心态，陷入无止境的狂想之中。
我应该问自己:今天做了什么让自己更好一点？
把焦点转向我自己，实际地承认，在这些方面我的确比较弱，与其花费时间去自我批评，不如试着去提升自己，让行动来改变这一切。
贤二:
当我们花时间和心力
去嫉妒别人时，
就忽视了自己的因缘，
失去了本有的快乐,
要去发现生活中的美好和希望。
外境越动荡，
越需要保持一颗平静的心、乐观的心。
不要总想自己没有的，
要想想自己拥有的。
每天要在愿心中醒来，
在感恩中睡下。
换个角度，换个方向，调整自己的频率，保持一颗平和的心，每天多些感恩，想想自己拥有的，带着这些资源去做，去发现生活中的美好与希望，让自己越来越好，越来越快乐。
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小妮Emily
和你一起调整频率迎接下一周期
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