【片段来源】：《如何说孩子才会听，怎么听孩子才会说》p19-23
【R:阅读原文】帮助孩子面对他们的感受
关于感受
“困扰我的问题是，孩子们为什么会因为一点点非常小的事情就哭个不停。完全不可理喻。”
关于感受当孩子不开心的感受遭到否认或忽略时，通常会变得更加难过
即使父母提供了一个合理的解决办法，也不会有什么效果
孩子们想让你了解他们的感受有时候，只是倾听他们就会有效果
有时候，一个简单的“噢”或“嗯”，就能让他们知道你理解了
有时候，“说出他们的感受”会对他们有帮助
当你用幻想的方式给予他们现实中得不到的东西时，绝大多数孩子会很感激你
即使需要制止或限制他们的行为，你仍然可以接纳孩子的感受
I：
【what】
总听妈妈们说，这个孩子太矫情了，一点小破事想那么久；
很多时候不知道为了什么，一下子就不开心了；
哄了也没用，怎么说也不听；
问了也问不出个所以然。
孩子会说：我真的需要妈妈陪我，妈妈总在忙。
我也不知道为什么就是觉得好像不开心。
是否在您的家中也会出现这种现象呢？家长无力、孩子委屈和郁闷。
更有甚者，因为一点小事或者不因为什么事，孩子就突然发火了。
原文给了我们帮助孩子面对感受，增进亲子关系的方法。
【Why】
为什么我们需要更好的亲子关系呢？
可以让我们与孩子更有效的沟通，互相交流真实的信息和感受；帮助彼此成长。
同时，用接纳的方式表达爱和限制行为的方式明确规则；给孩子和自己一个有序的环境。
让自己和孩子都能更好的面对问题本身，并处理好冲突，转化合作。
【How】
我们可以用【帮助孩子面对他们感受】四步法，如下：
1、安静专心地倾听
2、用简单的词语回应他们的感受：“喔，嗯...原来是这样...”
3、说出他们的感受：“你真的很疲劳”
4、用幻想的方法实现他们的愿望“给你一个能量晶石，握住他时身体充满了能量；哇喔，疲劳哪里去啦？怎么不见啦..”
【Where】
A1
上个星期六送娃上学，进了学校后孩子仍坚持说“我不想上学”
我问他什么原因呢？他说：我感觉太疲劳了，我想回家。
当时，我说：妈妈能感受你的疲劳，明天就休息了，累了就喝点水缓解下或者中午午休，现在到点了，就先去上学喔。
娃很坚持不上楼，我挥手88了后转身要走，他就哭了。
保安催促：快走啊，不上学干嘛呢？
我心疼娃，让他从学校出来了后，跟他确认了意愿，是确实不想上学吗？周六
该上学时不上学，那么妈妈就带你体验生活，去废品收购站帮忙收拾，好吗？
他说：好
我带他去了两个废品收购站，负责的爷爷和阿姨说：这里有细菌，在家里帮忙拖地擦桌子就好了。
我就问，空瓶子怎么回收，他们都各自回复两个1毛钱。
我就准备带娃去捡瓶子看看体验下来一天能卖多少钱，结果一路走都没见到一个空瓶子。
于是带他去二手市场、早餐店、理发店、建材店、加油站去体验。
在二手市场时，他说：二手市场的东西都很便宜，但是质量不好。
我跟他说：你赚了钱吗？他说没有。
我回答说：你都没有买的能力，凭什么说别人东西便宜质量不好呢？
牵着他走完了市场。
店老板和加油站负责人都很热情和关心，与他聊了招工的条件。
孩子说：妈妈我还是想上学，我们走了四个小时了，我不想再走了。
于是，在他的要求下，买了水、冰淇淋；看他确实是有点疲劳打的回了家。
反思：
1、三个共情，两个做得不佳；
第一个【疲劳】倾听了感受，但是没有做到限制行为；
第二个【东西很便宜质量不好】的评价，否定了感受；
第三个【走了四小时，不想走了】倾听接纳，但没有限制行为。不想走，可以找个地方坐着，感受下课前的时间和聊聊天，而不是回家后睡觉又睡不着，然后发了顿火。
2、可以再把感受接纳和行为限制区分开。
A2
我的目标：今天用【帮助孩子面对他们感受】四步法跟他聊天了解早上说了‘不想上学’的感受
我的行动：
1、听他说说今天在学校发生的事情，如果有需要打电话问问班主任今天和最近孩子的情况；
2、回应他的感受并说出他的感受（基于事情）
3、用幻想法帮他实现愿望（也许是想去游乐场、也许是采摘——我答应五一期间带他去，自己给忘了，或者是其他什么，听听他说）
#凝珀Mok·一写一记
概念：帮助孩子面对感受
解释：所有的感受都应该被接纳，但某些行为必须受到限制。
步骤：
我们可以用【帮助孩子面对他们感受】四步法，如下：
1、安静专心地倾听
2、用简单的词语回应他们的感受：“喔，嗯...原来是这样...”
3、说出他们的感受：“你真的很疲劳”
4、用幻想的方法实现他们的愿望“给你一个能量晶石，握住他时身体充满了能量；哇喔，疲劳哪里去啦？怎么不见啦..”
关联：详见简书007
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