1500多年前的北魏时期，达摩祖师把禅宗带到了中国，又经过六世祖传承，到唐朝，第六祖惠能把禅宗要义发扬到极致，提出“直指人心、见性成佛”宗旨，后六祖慧能和孔子、老子并称东方三圣。
禅宗经过1500多年的发展，现在已经发展成融修行与生活于一体。科技界和企业界的两位大拿乔布斯和马云有一个共同的爱好，那就是热衷于禅修。男人的一生注定比女人担负更多职责，女人有瑜伽（瑜伽与禅修同源自印度）释放身心，男人需要修禅找到真我和事业的方向。乔布斯、马云这两个男人都喜欢修禅，他们都修什么，禅什么？
一个男人一生的做事守则
乔布斯把修禅的重要性提到一个极高的位置，他把践行内心的天性当做一生的做事守则。乔布斯通过修禅找到真我、直觉和人生事业的方向和答案。
“你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢地去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。”
既然真我、直觉和人生事业的方向和答案都能够在修禅中找到，那么乔布斯是如何修禅找到答案的呢？
青年的乔布斯曾是一个嬉皮士，读大学的时候乔布斯一直很迷茫，他找不到自己为什么而活着的答案，很快退学了，他转而关注哲学和宗教。这个时候他接触到了一个人和一本书，这个人是日本的当代的一位禅学大师叫铃木俊隆。
铃木俊隆是中国禅宗五家之一的曹洞宗在日本的传人。这里面很有意思，达摩祖师1500多年前在弟子问他禅宗未来将发展成什么样子的时候他就预测到“一花开五叶”，果然六祖慧能当时有5个杰出的弟子，分别创立了禅宗五个宗派，而这五宗派别中又属临济宗和曹洞宗人才最多，一直没有断过传承了下来。13世纪，道元禅师（日本曹洞宗创始人，相当于达摩当年把禅宗带到中国，道元把曹洞宗带到了日本，是日本禅宗始祖）把曹洞宗从中国带回到日本。
铃木俊隆是曹洞宗的的传人，1959年，铃木俊隆又把曹洞宗传到了美国，在美国设立禅修学院。这个人写了一本书叫《禅者的初心》，感兴趣可以去读这本书，非常值得一读的一本书，以非常平实的语言，讲如何打坐修禅，通过打坐找到本心，平实到即使是一个普通人你也能迅速获益，难怪作为一个美国人乔布斯能够这么容易就入门了，这确实是一本修禅的入门读物。
我直接把修禅（坐禅）六个要义分享给大家：
一、修禅又叫座禅，他的方法就是打坐，通过调整你的手势、身体姿势，盘腿而坐，通过感受你的呼吸，除呼吸以外不关注任何东西（你、我、分别、得失，一切都消失）。这个时候就到达了一种状态叫“无”的状态。
二、应该抱着一颗“无所求”的心态，不要求通过坐禅能够给你带来什么，能不能带来开悟，坐禅只管坐禅。
三、有杂念、烦恼萦绕的时候尽管让他存在，只要你关注呼吸这些就会消失，你又会进入“无”的状态。
四、什么是“无”的状态呢，打坐的时候你能体会到只有呼吸，“我”消失，我甚至意识不到自己是谁，和万物是一体的，就好比水滴在河流中是感受不到“我”的，只有经过瀑布是变成水滴，才有“我”的存在，胎儿在母亲腹中是感受不到“我”的，只有出身后才渐渐有了“我”。当我们座禅结束，当我们站起来的时候，我们便再次存在，又有了我。当你存在，万物就会存在，一切都在同一刹那被创造出来了。
五、当你到达“无”的状态，你就是佛，也就是到达了佛家讲的空、空性、佛性、佛心、本心、本性，这个时候直觉（灵感、顿悟）自然会到来，告诉你，你的本心要你做什么。
六、普通人不需要研究深奥的佛教典籍才能修禅，禅修于此无关，只需关照当下，坐禅只管坐禅，一切尽在其中。
其实就是你通过打坐、仅关照呼吸，体悟“无”的状态，你就修禅成功了，这个时候本心、智慧自现。
乔布斯曾经有过这样一段开悟的经历：
乔布斯在美国有一位跟随学禅修的老师，叫乙川弘文，乔布斯经常遇到困惑解不开的时候去他的禅修中心学习打坐，获得灵感和答案。
1976年创办苹果前，乔布斯一度陷入了迷茫。“是该在硅谷创业，还是该去日本修禅？”乔布斯搞不明白。
乔布斯于是请乙川弘文禅师指点迷津，“创业则奔波劳碌，心思无法宁静；修禅则青灯古佛，抱负无法施展。大师，我该如何决断？”
“禅师告诉他“万事皆是梦幻，又何需决断？”
这个时候乔布斯还是不懂“可是，我无时无刻不想着改变世界。如果人生皆如梦幻，改变与不改变，又有什么分别？”
见乔布斯还是不懂乙川禅师再次告诉他“你看！”禅师手指墙上的经幡，“风吹幡动。千百年前，有僧人说：‘是风动。’又有僧人说：‘是幡动。’六祖惠能说：“不是风动，也不是幡动，而是心动。‘变与不变，其实，只在于你是不是真的心动呀。”
这个时候乔布斯开悟了“您是说，只要追随我心，就无需纠结？”“一切万法，不离自性。去吧，既然心向往之，还有什么可纠结的？”
当然乔布斯通过打坐自然已经知道了本心告诉他，他要改变世界，他的一辈子活着的目的就是要改变世界，本心所想就是答案。所以禅师才说，万事都是虚幻的，本心本来有答案所以根本不需要答案。只需要打坐，达到“无”的境界，答案就在那里。
乔布斯创造出iphone、ipad等这么伟大的作品，他曾说，我开始意识到，基于直觉的理解和意识，比抽象的思维和逻辑分析更为重要。他甚至在决定向市场推出哪一款产品的时候，会选择一个独立的空间，然后把几款产品摆在自己的周围，利用打坐的方式，找到答案。
一个人一旦有了“我”，那么他看世界的方式就会变了，有分别心，体悟不到智慧和本心，只有打坐，我们没有“我”的执念，我们会形成新的世界观，这对我们人生有重大裨益。普通人可以每天自己打坐一小会，不断的寻找到你的本心，你就会脱离烦恼和迷茫了。
和乔布斯一样喜欢修禅的还有马云
在中国和乔布斯一样喜欢修禅的还有马云。我们知道马云本身就是一个喜欢太极的人，太极是中国道家的东西，在中国儒释道其实是一体的，都是讲究修炼，到最后万物一体，没有你我之分、没有二元对立，最后就是无，无最后才能生出智慧。
2008年，44岁的马云的事业由于阿里巴巴、淘宝等业务成功，达到的事业的一个高峰，马云变得家喻户晓。金钱、荣誉、地位，伴随烦恼、惶惑也接踵而来。这一年马云在张纪中的爱人也是马云杭州同乡樊馨蔓介绍下，认识了重庆缙云山绍龙观道长李一。
在绍龙观，马云做了两件事，一是打坐禁语，二是静坐抄写经书。后来马云在回忆这个经历的时候说自己找到了人生的方向非常受益。2009年，阿里巴巴十周年之前，马云又去缙云山静思，“想想公司今后的方向”。
无论是道家的打坐还是佛教禅宗的打坐，其实道理都是一样的，都是让自己静下心来，找到本心。正如禅宗所说，不管你信佛教还是基督教都无关紧要，你都可以修禅，你座禅的时候，本心都在那里了。
马云后来刚脆自己回来和李连杰共同发起成立太极禅院。他把这个修道的名称叫做太极禅，马云说，取太极禅这样的一个名字是想提醒大家，用什么方法修行并不重要，重要的是能够看见念头，不会莫名的烦恼和沮丧。
马云也从太极禅里悟出：定、随、舍。他说定即是看清自己和将来的趋势，不管发生任何事情，都要镇定面对；随，只有自己有实力的时候，才能懂得怎么去跟随别人；舍能让人看清自己、只有知道自己要什么，才能知道要放弃什么。
后来我们知道阿里巴巴已经是几千亿的规模，马云面临的问题更多更复杂，更有太多的决策要做，他做的这些决策也绝不是仅仅智慧和理性就可以的。心性与直觉才是根本的方法。现在的马云在做决策之前常常闭关、禁语。
乔布斯和马云都喜欢通过修禅的方法，找到自己的本心，探索到心灵的直觉，直觉比理性都还有意义。
一般人的思维模式就是知识和教育累计起来的，学的很多理论知识能帮我们开发智慧，但也有障碍。我们判断这个世界靠对知识的记忆和解读，而靠过去的知识无法解读现在。在人的生命中有一种直觉智慧、潜意识思维。正如爱因斯坦说：“直觉的大脑是一件极其珍贵的礼物，理性的大脑是一个忠实的仆人，而我们创造的这个社会总是推崇仆人，却忘掉礼物。”
而找到直觉最好的最实效可行的方法，禅宗已经给出了答案，那就是打坐修禅，禅并没有那么神秘，无非就是打坐，关照你的呼吸，达到“无”的状态，真我、本性和答案自现。
所以当你遭遇压力、烦恼、迷茫、抉择等一切困境时、万事难抉的时候，请记住一个男人一生做任何事的守则就是要践行你内心的天性，当然你可以通过坐禅的方法，找到一切你想要的答案。
一个男人一生做任何事的守则就是要践行你内心的天性。
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