瑜伽，唯有坚持，方可至美

图文 l 萌果

如果说，高考是一个人的命运转折点，大学是一个人的成长加油站。那么，我想接着说，瑜伽是我大学生活的阳光磁场，带给我信心，阳光和美好。

从我的大学说起吧，大学时被调剂到了一个不了解且不喜欢的专业，在很长的时间里，我焦虑，恐慌，迷茫...虽然也参加了很多的课外活动，做了很多的兼职，看似忙碌充实的生活，却没能带给我真正的快乐。

大二接触了瑜伽，莫名地对这项运动产生了好感，一方面是自我感觉良好，另一方面是认同这项健康的生活方式。除了在课堂上上瑜伽课之外，课后自己也会在宿舍铺上瑜伽垫练习。

后来，机缘之下，认识了我的瑜伽入门导师shiva，系统学习了印度正统瑜伽，得名deepa，意为灵性。也因此接触了更多心灵层面的东西，打开了灵修的大门。

瑜伽，唯有坚持，方可至美

练瑜伽，让我的身体和心理状态越来越好。

认识我的人知道，我以前的身体状态并不太好，腿部有些浮肿。随着练习的频次增多，身体的觉知度增强，我发现，身体也紧实了很多，整个人看上去纤细了不少。

直到练瑜伽之前，我都是披肩发，而且是两边脸颊都遮住，只露两只眼睛的那种。但是练习是不能散发的，还记得当时很不适应地完全扎上了所有的头发，看着镜子里娃娃脸的自己，怎么也喜欢不起来。

很快，神奇的事情发生了，每天看扎丸子头的自己，竟然慢慢喜欢上了这个清爽阳光的形象，而且，在对着镜子咧嘴笑的时候，竟会觉得自己很美（有点自恋啦哈哈）。此后，我完全地接纳了不同形象的自己，也变得更加自信了。

瑜伽，唯有坚持，方可至美

练瑜伽，让我的内心越来越平静。

因为经历了瑜伽的高强度练习，知道任何一件事的做成都来之不易，所以，曾经那颗躁动的心，也能够自主地安静下来，心静了，做事情就踏实了。给我接下来的学习和生活带来了很多正向的影响。

练瑜伽，让我能够与更多的人连接。

做瑜伽老师，更是带着我走出自己的小天地，去大胆接触不同的人，看到不同的身体状态。内心的责任感和作为老师的使命感会一直激励我，一定要遵循本心，一定要尽职尽责，一定要换位思考，一定要有场能意识。

当我看到学生们从课程最开始的敞不开，略紧张的状态转变到高潮的坚持和专注，再到最后的放松和舒展时，我的内心是会生发出喜悦感和自豪感的，我会为学生们点赞，也会给自己点赞。

瑜伽，唯有坚持，方可至美

练瑜伽，让我不断成为更好的自己。

我始终相信“吸引力法则”，相信所有好的和不好的都是被我们吸引过来的，换言之，我们的接下来的生活如何，是自己选择的结果。

当内心阴沉的东西逐渐被阳光代替时，你会觉得，整个世界都是美好的，喝口水都想找个漂亮的桌子，因为你值得拥有更多的美好。

当下的我，是幸运的，是心怀感恩的。幸运自己遇见了瑜伽，感谢瑜伽带给自己光亮，也感谢在这条路上不断前行的自己。

愿我们一起，在瑜伽的磁场中，修身修心，向着光亮，昂首挺胸地做自己。

end

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我是萌果，96年姑娘。❤

喜欢英语的瑜伽老师，热爱美食的手绘达人。

画走心的画，写走心的字，遇见更好的自己。