昨天下班碰到同单元的一个爸爸领着自己的小朋友进楼梯，我发现小女孩戴着眼镜，一开始我以为是装饰用的，后来仔细看了一下，原来是真的眼镜。随口问这个爸爸，孩子眼睛近视了，爸爸叹了口气，孩子前几天看电视坐到电视机旁边，让她往后挪，她说坐在沙发上看不清楚，带着去医院验光，发现孩子有些近视，这不眼镜戴上矫正一下。
现在，很多小朋友都戴上了矫正眼镜，出现这种情况，无外乎看电子产品比较多，再就是眼睛自身的发育不够均衡等等，不管是哪一种情况，都让父母担忧、后悔。
很多家长认为，孩子的眼睛视力天生就很好，他们能够看到很远，他们能够看的很清楚，并且很多家长还持有“孩子一般都是假性近视”的观点，不在意孩子近视之后的护理情况，导致孩子小小年纪不得不戴上厚瓶盖。
其实孩子的视力并非一出生就像成人一样，他们的眼睛视力是经过一段时间的发育，慢慢的达到最终的一个良好视力。在这个过程中，通常认为3岁以前是视力发育的好时机，如果爸爸妈妈能够很好地护理和保护孩子的眼睛，他们的视力就不会很差。
一说到视力保护，是不是很多爸爸妈妈的第一反应就是不看电子产品？其实，这只能算是其中一项而已。视力保护并不复杂，但也并不简单，需要爸爸妈妈和孩子能够坚持的做到以下几点：
一、生活习惯
每个孩子都有每个孩子的特点，家庭结构也大不相同，对于孩子的各种规矩等等也会有差异。有的家庭是爷爷奶奶作为主力照顾孩子，老人以满足孩子愿望为主，而有的家庭是全职妈妈自己带，孩子就会要受到更多严格规矩。
不管是哪一种家庭结构，不管是老人还是父母带孩子，基本来说要遵循“一多一少”两项重要内容：
1.减少电子产品时间
电子产品是这个时代的产物，并随着时代更新换代，但因为电子产品的出现，一部分小朋友的视力也因此受到很大的影响，并据不完全统计，电子产品基本成为主要原因。
很多家长说不给孩子看电子产品，这个对于新时代的孩子来说也并不可取，他们生活的时代要求他们掌握一部分的这种生活方式，只能说尽量做到3岁之前不让孩子接触电子产品。
举一个简单的例子，孩子们在一起玩耍，几个孩子凑在一起聊某一个动画片，结果只有你家孩子因为没有看过而茫然站着，时间久了，孩子们也就会不再跟你家孩子玩耍，因为你家孩子不知道别人聊的是什么，影响到了孩子们之间的交际。
孩子们对电子产品会有一定的“瘾”，爸爸妈妈需要给孩子设立规矩，控制使用时长，避免孩子用眼过度影响视力。
2.增加户外活动时间
孩子属于大自然，属于自由，他们的成长离不开阳光、空气，他们更需要外界的一些大自然刺激。孩子只有多一些户外就会少一些室内的活动，减少孩子对于电子产品的依赖。
爸爸妈妈先要自己放下手机，放下手头的工作，真正的陪伴孩子去户外活动起来，不管是跑跑步还是踢踢球，这些都有助于孩子视野的扩展，更好的起到防止近视。
很多家长说“孩子玩多了就会玩野”，事实上，这主要原因在于，孩子也不是一直都在玩耍，他们也有需要安静的时候，爸爸妈妈只需按照孩子的情况制定相关的玩耍计划和控制时间，孩子自然不会玩野，反而促进孩子的正常发育。
二、营养补充
孩子视力保护与发育，离不开日常饮食营养。很多家长说，孩子不就是正常吃饭嘛，这个也没什么稀奇。事实上，很多家庭存在的不仅仅有营养不均衡现象，还有孩子饮食习惯的问题，所以要想营养补充，就要做到这样两方面：
1.营养素的补充
我们都知道维生素A与视力发育有关系，蛋白质是构成细胞的主要成分，而矿物质不仅仅对骨骼发育很好，也对视力拥有着重要的作用。日常中，爸爸妈妈做的膳食中，要含有这几类营养，并且要注意这些营养素的合理搭配，保证孩子的吸收。
2.饮食习惯
很多孩子有偏食、挑食等习惯，这些都是孩子营养不良、视力发育受限等的一些客观因素，爸爸妈妈需要带着孩子养成定时饮食的习惯，也要注意减少零食等的摄入，还是以正常饮食为主，帮助孩子更好的做好营养均衡。
三、定时检查
很多家长说，孩子眼睛都很好很明亮，又没有什么不好的，检查有什么用。这个理解有误，孩子体检大家都知道很重要，五官的检查也很重要，我们成年人正常体检的时候，是不是五官均有检查，而不仅仅是量量身高测测体重？
孩子的五官包括眼睛在内，都需要家长定时的带着孩子去医院进行检查，这样做是为了预防孩子因为视力发育不均衡导致孩子看不清，或者提早的发现孩子眼睛是否存在假性近视或其他的眼睛疾病，方便更好的预防。
都说“眼睛是心灵的窗户”，如果在这层窗户再多一层窗户之前，预防眼睛视力，是不是孩子可以更好地与人对视呢？
孩子视力不可忽视，这是关系到孩子未来的一件大事，爸爸妈妈一定高度重视。
【文/布丁妈妈私享会】励志职场辣妈，多平台邀约原创作者，专注孕产、亲子、育儿，亲子阅读践行者，健康育儿倡导者。
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