有很多人经常说自己没有阅读的习惯，没有锻炼身体的习惯，没有早起的习惯……其实，只是因为你没有给自己的身体一种养成那些习惯的提示。
如果你想要养成每天看书的习惯，那就不要一上来就给自己定一个每天要读一小时书，或者每天要读十页书的目标；你可以先从每天将书打开，然后再关上开始，这是你第一个小目标，把书从打开到关闭的过程很简单，所以你一定可以坚持下去。
等你将这第一个小目标长期坚持下去时，慢慢的，你也就能够养成打开书，并翻看一下的习惯了。
如果你希望自己能够养成每天锻炼身体的习惯，你不要一开始就要求自己每天必须跑30分钟，或者跑5公里；你可以从每天快走开始，比如每天走10分钟，这个目标就很容易完成，然后再逐步过渡到走30分钟，或者跑30分钟。
但一定要记住，这都是一个循序渐进的过程，切记不可一下子就给自己定太大的目标。否则，不但自己没有足够的能力完成，还容易打击到自己的自信心。
如果你想要通过写作实现变现，那首先你就得学习如何写作，并且掌握了相应的技巧以后，还要持之以恒的去反复练习。写作不是一天两天就能看到成效的，一定是自己付出了很多努力才能真正实现变现的。
如果你想养成每天写作的习惯，可是却又苦于没有“灵感”，无法下笔，那就从写日记开始吧，将每天发生的事情都记录下来，久而久之，你的“灵感”便会来找你了。
或者还有一种方法，每天早上刚起床时，那时候大脑是最清醒的，可以立马坐到桌子前，给自己定个闹钟，然后开始写作，在相应的时间内，不管写出了多少，闹钟一响，立刻停笔。
这种方法不记得是在哪里看到的了，但是确实很有效。有时候，可能我们在桌前坐了半小时才憋出两句话，甚至都觉得不够好，又默默的将它删掉；而有时候，我们又能在半小时就写出几百甚至上千字的一篇文章。
但这些都不重要，对于一个想要养成写作习惯的你来说，写出多少不重要，重要的是你每天都去坚持写了，只要每天都去坚持做那件事，长此以往，想要写出多少内容就是自己所能够掌控的了。
对于写作，我们不会每天都有灵感，但是只要你是一个认真生活，善于观察的人，人生处处都是“灵感”。
养成一个习惯或许很难，尤其是一个对自己成长有益的好习惯，但是，我们可以从一次又一次简单的尝试开始，前提是一定要每天都去坚持。
现在的我，已经习惯了每天都要日更，以前我给自己的目标是每天只要完成打卡就可以了，后来，我发现想要完成日更打卡其实还挺简单的，只需要100个字就够了。
渐渐的，100个字已经不足以让我表达自己了，于是我就给自己增加到300字，慢慢的感觉300字也挺简单的，哪怕是随便描述一件小事也能做到。那我就给自己再增加一点难度，日更1000字吧，逼一下自己。
后来发现，其实我也一样可以做到，因为前面每天100、300这样的写，早已为我打下了坚实的基础。
在这里还需要提及一点，就是当你在养成这些习惯的过程中，一定要杜绝“完美主义”，或许哪天你有什么突发情况，或者哪天实在很累，以至于忘记“打卡”了，那也没关系，再从头开始就好啦！不要觉得中途断了就没意义了，你要相信，三分钟热度就一定会有三分钟热度的收获。
最后，祝愿大家都能养成你想要坚持的好习惯，不管是读书、写作、运动……
只要坚持下去，就会有希望！
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