众所周知，减肥一直是人们关注的焦点话题。进入12月大多数人认为，天冷了新陈代谢变慢了，能耗变少了，所以冬季容易长膘。其实从科学角度讲，我们人类不是冷血动物在冬季代谢会变慢甚至冬眠，作为恒温动物的我们，基础代谢始终保持稳定，体温以及身体的基础能耗不会因季节气候变化而发生变化，所以，冬天本身并不是导致我们容易长胖的原因。
还有一种错误观点是：“冬季气温较低，为了维持体内恒温，人体会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷”，如果按照这样的观点，胖子就应该比瘦子更耐寒，或者说胖子冬天就可以比瘦子少穿几件，因为胖子脂肪多，充当了天然保暖服的作用，但事实上，我们往往看到的胖子比瘦子更怕冷，至少胖子也没有显示出比瘦子更耐寒的迹象。所以上述观点都是经不起推敲的。
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实际上，冬天是个减脂的好时机。我们的身体对于不同环境下体温调节动用的能量系统是不尽相同的，夏季需要降低体温就需要分泌汗液和增加散热，消耗的大多是糖。而冬天身体需要提高体温，那么消耗更多的就是脂肪，与此同时，温度的降低会刺激我们身体内的普通脂肪转变为更高效、体积更小的棕色脂肪，也为我们减脂提供了很好地基础正是这一得天独厚的优势让冬天更加适合减脂。
冬天食欲好，营养补充也跟得上，体力恢复得也更快，所以反而可以承受的比夏天更强大的训练强度。因此，冬季健身也是增长体力和力量的好时机。
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冬季容易长胖这样的说法本身就缺乏足够科学依据，只要热量摄入明显多于消耗，多吃少动，啥时都会长胖，如果一定要说冬季更易长胖，可能主要原因是在于冬季天冷，活动减少，导致热量消耗不足，用这样的理由解释冬季长膘也许才是最靠谱的解释。
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现在伴随人们生活水平和质量的显著提高，“大健康”产业的不断发展和壮大，健康减肥、科学减脂的概念逐渐深入到每个消费者心中。然而，健康减肥说来容易可付诸到实际行动中却极为困难，尤其是当下减肥产品市场鱼龙混杂，各路减肥产品良莠不齐，普通消费者很难从中挑选出真正安全、有效减肥产品。
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有专家分析表示，如今，人工智能、大数据与健康领域的结合越发紧密，数字健康管理的应用也让肥胖人减肥更加科学、更加理性。“对于当下有减肥瘦身需求的人来说，我们首先要明确的是，减肥不仅是减重量，更重要的是减脂肪，因为脂肪才是引发肥胖的本源。”国家卫生计生委疾控局负责人指出。目前，国内已有一些领先的生物医药公司在减脂方面取得了显著成果。比如日前媒体报道的中研佑康联合中恩医药推出的首款健康减脂体重管理类特殊膳食——中研特膳·悦轻盈纤体营养素。
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经深入调查记者发现，中国科学院生物物理研究所联合中恩医药研发出的中研特膳是根据国家对特殊膳食的生产规定，按照《食品安全国家标准》、《中国居民膳食指南》的规定和推荐，在添加人体所必须营养素基础上，辅以中链甘油三酯、必需脂肪酸和活性蛋白及白芸豆提取物，采用现代食品加工技术精制而成的一款营养干预特殊膳食食品。借助独特的“双引擎快速消耗脂肪”技术和白芸豆淀粉阻断设计，中研特膳可做到迅速燃烧人体脂肪、训化体脂调节点、低热量高营养，不打针、不吃药、不运动、不节食，对于超重及需要控制体重的人群，可达到月瘦15-30斤效果且不反弹。
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如今，中国科学院生物物理研究所联合中恩医药研发的中研特膳·悦轻盈纤体营养素已得到了业界的广泛关注和认可，很多追求健康减肥、科学减脂的消费者也逐渐意识到该产品的市场地位与优势。相信，若有规律的定期服用该产品，加上科学调整饮食结构、适度有氧运动，人人健康，科学瘦身的目标并不遥远。
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