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如何提高孩子自控力? 脑科学家:这种方法简单有效

如何提高孩子自控力? 脑科学家:这种方法简单有效

作者: 风云舞实用育儿365 | 来源:发表于2019-07-18 09:40 被阅读4次

        说起孩子让爸爸妈妈头疼的种种表现,恐怕自制力太差是最让人抓狂的:写作业拖拉,玩手机没完,任性发脾气等,几乎所有这类行为,都可归因于孩子自控能力太差。

如何提高孩子自控力? 脑科学家:这种方法简单有效

    常有人说:等孩子长大点儿就好了。

   

      不幸的是,脑科学研究告诉我们,大脑中负责自控的区域——前额叶,要到18-20岁才能发育完全。

    坐等孩子长大=严重不现实。

    好在科学研究发现做一些针对性的训练,可以有效帮助孩子加强自控力,促进前额叶发育。

如何提高孩子自控力? 脑科学家:这种方法简单有效

      下面介绍一个简单、有趣又有效的方法,也是中国科学院心理研究所儿童智力开发方面的研究成果之一,一起try起来吧:

    具体操作如下:

      宝爸/宝妈在纸上写下几组数字,每一组2行数字,其中,第一组2行,每行包含3个数字,第二组2行,每行4个数字,第三组2行,每行5个数字,依此类推。每行数字尽量无规律,不重复。

        宝爸/宝妈给孩子从第一组数字念起,每秒念一个数字。念完后,让孩子马上倒序说出数字。比如,第一组第一行数字是496,那么孩子应该说694。如果孩子正确,继续念第二行数字。

        两行数字中只要孩子有一行数字回答正确,即可继续尝试下一组。如果两行数字,孩子都错了,即停止。

      从最简单的开始,看孩子可以试到第几组。

    这种方法训练的是一种“工作记忆”,涉及输入、记忆、整理和提取等多项功能。

    通过训练,每个孩子都会有一定的提升。

      PS,目前的最高记录已达到惊人的80多个数字!挑战一下,让孩子的大脑运动起来吧!

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