这些天在心里一直想，应该再优化作息时间。
少些闲话闲思闲事，立刻着手眼下最易开始的事情。
坐着做了一会儿事情后，持续半小时就走动或运动一会儿。运动使人健康美丽头脑活跃哦！也许是暂时没运动，也没感觉到有多大损失，对运动就没有紧迫的需求感。人是厌恶损失的，看到损失才会着急处理。所以更要在内心重视运动，才会坚持好运动。想想运动就是只要投入时间，就有无穷回报的事，何乐而不为呢！
最容易坚持的是练字，那就靠后一点做。难以下手的更要早考虑。比如写与输出。今天就趁早连写三篇，两篇是补前两天的。只要去开始，完成就有望。慢慢再提质的要求吧。
阅读竟也有没完成的。前面是因为阅读的书艰涩，后来反思改进了，就是同时准备易于阅读的书，至少保障每天的最低阅读量。而昨天前天，一是没有安静的环境无干扰地阅读，二是突击工作没什么时间。看似阅读简单也乐于去做，也还得精心创设条件去实现。
看视频也是最易完成的。也许因为前天开始了一个长视频系列，昨天畏难也没看。其实也没要求一次看完一个完整的，只要完成最低时长5分钟。可能没看完没成就感，另外既然没完结其内容也就没看完整，会有吊胃口感。那也同样准备些短视频吧。
持续优化，接受自己的反复状态，不断精进出更优方案。因为它难才有价值啊。
网友评论