Chapter 1
我发现我长得越来越丑了。
白天做事总是拖延，晚上再加班加点赶工，熬夜到半夜一两点是家常便饭。即使偶尔可以在00:00以前躺上床，也会禁不住诱惑刷一两个小时的手机，直到眼睛被手机屏幕的亮光照射得模糊肿胀才会意识到该睡觉了。早上挣扎着起床的时候发现脸上又冒出了一堆挤不完的痘痘，眼袋又丰满了一圈。
▢生活极度不规律，让我20多岁的脸上早早挂满了40多岁的憔悴。
于是我长得越来越丑了
不想再眼睁睁地看着身上的肥肉肆虐，于是躺在床上发朋友圈立flag说要么减肥要么死。发完数了数点zan数，5分钟30个zan，不错，成功引起了朋友们的注意，马上起床吃个鸡腿加个蛋奖励自己。
我也曾经心血来潮造访过几次健身房，在健身房跑过十几分钟的步、举过几次哑铃、做过几个仰卧起坐。“好累啊！”我想，于是从此和健身房诀别。
▢太懒惰，没有毅力，没有坚持，所以没有马甲线，没有A4腰。
于是我长得越来越丑了
等我逛完一早上的淘宝关上电脑准备吃午饭的时候，才发现同事已经把今天老板交代的任务完成了。心里一紧张，咬咬牙一跺脚，妈的，今天的午饭不吃了，顺便减肥。
同事们看到我的勤奋都竖起了大拇指，可是急急忙忙完成的工作又出错了，所以我又被老板骂了。
看到别人工资又涨了，我焦虑；看到别人又升职了，我紧张。
▢心态上的紧张和焦虑，反映到脸上就是整天摆出一副苦大仇深的死人脸，浑身散发出一股浓浓的怨气，让人敬而远之。
于是让我长得越来越丑了
归根结底，生活不自律，让我长得越来越丑，越来越没气质，活得越来越邋遢了。
Chapter 2
要不是好基友大奇的对比，可能我对我变丑的感觉还不会那么强烈。
他最近谈恋爱了。自从谈了恋爱以后，他不再熬夜看小黄片把自己撸得萎靡不振了，而是早睡早起，天天洗头，还照着吴亦凡有头发时候的样子做了个发型，每天早上起来以后对着镜子打理十几分钟才出门去见女朋友，看起来精气神十足。
以前总是窝在宿舍打游戏的他，把小肚子养得白白胖胖的。现在竟然买了蛋白粉，开始定期出入健身房，六块腹肌也开始向他say hi了。
说实在的，大奇也不是天生的帅哥底子，现在看起来竟也有了几分男神的气质。想想以前，我还经常有机会嘲笑他丑注孤的。
没有对比就没有伤害，对比起来处处戳中要害。
这个要害，就是我们的生活方式之间差了一个“自律”。是自律，让大奇变得好看了。
我羡慕他，我嫉妒他，我想杀了他，气得我赶紧又吃了个鸡腿安慰自己。
有一次我调侃大奇说：“自从你谈了恋爱，简直比女生还爱打扮自己！”
大奇苦笑着回答：“都不知道有多少人这样黑过我了。不过，不是因为我谈了恋爱以后才开始打扮自己，而是学会打扮自己以后才谈了恋爱。要是像以前一样随意，不懂得管管自己，哪个女生会眼瞎看上我啊。”
大奇的话像巴掌一样啪啪打在我的脸上。我以为他的一切改变是源于爱情的出现，可是没曾想他的爱情出现是因为他生活的自律带来的改变。
▢爱情如此，职场如此，生活如此，有气质的人，自然会获得更多的优势。
“主要看气质”，仔细想想，多么有道理的一句话。
毕竟大多数人，都是长得丑的，并且没有钱整容的，而气质是可以通过自律的生活方式培养的。
Chapter 3
我们对于美丑的区分常常局限在“脸好不好看”、“胸大不大”、“腿长不长”，但我更宁愿相信美丑的差距往往在于是否“自律”，在于一个人是否有因为自律的生活方式带来的气质。
▢如果我稍微自律一点，晚上少玩一点手机，早睡早起容光焕发根本不是难事。
▢如果我稍微自律一点，一星期去三次健身房，每次只去一小时，花的时间不一定有刷朋友圈的时间来得多，控制一下体重真至于那么困难吗？
▢如果我稍微自律一点，把开小差的时间都用来检查完善自己的工作，少犯一点错误、少一点烦心事，心情好了，少皱一点眉头，气质自然就上去了。
人的外表当然和先天条件是有关系的，但是很大程度上还取决于你用什么样的方式去生活。自律的人，往往也是魅力加身；即使天生面容姣好的人，同样会因为不自律的生活方式越变越丑。
比如小李子肥胖的时候，丑得触目惊心。我相信，他能瘦下来，不会是饿的，必然要靠自律的生活方式约束自己。
我很喜欢杨澜说过的一句话：“没有人有义务透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。”
可惜大多数人的外表和内在是一样邋遢的。优秀的内在可能需要长年累月的知识储备和阅历积累，相比较起来，打造一个亮丽的外表要容易得多。内在不够，外在来凑，不是叫你要天生丽质，至少不要因为不自律的生活方式放纵自己，让自己越长越丑。
如果说这是个看脸的世界，那么丑的代价，就是失去这个世界。
— END —
愿我们都能成为帅比美比
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网友评论
加班到半夜从来累得不想健身，恶性循环，没对象了！
………实力打造苹果三星组装机+V：MG99699
今天，我站在半身镜前，看着镜子另一边的我，面无表情的站立着。我看见镜子前这边的我，湿红了眼眶，感受着身体传来一阵阵的寒意；原来是我在心疼自己，心疼镜子另一边疲倦、无精神、不修边幅的自己。