初探如何与内心的自己相遇

持续阅读，听书学习，情绪日更第934天。浅谈如何与内心的自己相遇。

生活中，明明心里想好好说话，可真实情况下，说出的话不尽如人意，不是他人听后起反抗情绪，就是我心里更不舒服。

随着时间的推移，我发现与他人沟通时，都是在要求他人、评判他人，没有想过自己能做什么，或者我与他人商量配合着，一起解决面临的实际问题。

我还发现五十几年与自己相处，还不知道自己喜欢什么？自己需要什么？

更何况有的时候，我的情绪爆炸了，他人也不管或管不了。浪费的只是自己原来能够让自己生活变得更好的时间和精力。

这就是情绪日更和更年期给我的礼物，让我明白人生只有自我革新，走向觉醒，不沉浸在负面情绪里，才能与内在真实的自己相遇。