经历过多段爱情，那时的爱恨情仇似乎也成了过眼云烟。但你是否分析过那些失败的感情，到底为何都没有一个比较完美的结局呢？或者你现在在一段爱情中，但你们却经常吵架，经常闹别扭，是否想过为什么总是吵架呢？
爱情悄无声息地闯进人生中，毫无防御、毫无预知，于是就开始一段生命的救赎，灵魂与灵魂的一场残忍的碰撞。一段感情，欢乐满足中充斥着指责、纠结、痛苦。突然间讶异了，为何他人的爱情欢乐多于痛苦，多时间保持和谐，而自己却落入一个怪圈，一种痛苦接着一种痛苦，一种纠结接着一种纠结。为何本来都是两个美好的人，在感情的世界之中，却屡屡遭受痛苦。本是值得快乐的两个人，却走进不快乐的无底洞中，惶恐惶恐。
埋怨，生气，争吵，冷静一波波不愉快的海浪地将你深深地掩埋，直至两个人都累了。于是开始了一段互相折磨，不想见到对方的时间。一开始，指着对方说是他伤害了我，完完全全是他的错，将一切的不愉快归咎于他的不体贴、不负责任。冷静下来，跳出怪圈去看他，保持理智去看待他，如果只是作为朋友而已，他还是依然美好的一个人，豁达大方随性负责任。为何在爱情的怪圈里，他会变得如此陌生、如此无礼、如此可恶？在爱情不和谐的时候，人往往容易迷失了自己的眼睛，脑海里通通都是他的坏。
俗话说：“你是什么样的人，就会认为别人是什么样的”。如果你很爱发脾气，就会认为对方常惹你生气，每一件事都可能触发你内心的怒感，成为你愤怒、怨恨的理由。并不是每一件事、每一个人都是错的，而是你会投射，会把自身内在的东西投射到别人身上，于是你会谴责每一个人、每一件事。因为你内心的某种胜肽，即便一点小事也会让你纠结其中，以至于引燃怒火。约会，他迟到了，你开始发脾气；打电话，他没有接听也没有回你电话，你开始生气了；一起去玩，他忽略了你，你开始不爽了。不论男女，在每一段失败的感情里，似乎总有一方比较容易生气。也许是男方，也许是女方。
在爱情里，你发现，好像可以换一种方式进行沟通。于是，你懂得慢慢地学会控制脾气。当开始懂得要控制脾气，却发现，那些小事确实很值得生气啊。于是将每一件小事人为地忍下来，终于有一天，累积到一定程度，通通爆发。懂得控制脾气，殊不知只是将一切自己内心的不和谐集聚起来，说到底，也是治标不治本。为何人世间每一个人的处事方法、三观都不一样？因为每一个人经历的事情，看过的风景，读过的书等经历的一切都无形中塑造了我们，使我们成为一个个不同的个体。特别是小时候没有被妥善处理的痛苦也一并成为了我们，深藏于我们的潜意识中。
在心理学上，小时候没有被妥善处理的痛苦都成为我们的潜意识。因为很小，所以一丁点的痛苦都会被放大，但由于父母没有妥善处理我们的感情，没有及时安慰我们。于是那份痛苦深藏于我们的潜意识，并容易衍生出“他们不爱我”的意识。而当面临相同的境遇时，曾经痛苦的经历就会莫名地跳出来，用年幼时采取的相同方式来对抗现在面临的痛苦，那份不被爱的感受就会到来。于是，我们便胡闹、生气甚至报复。说到底，我们还是深深受到来自原生家庭的束缚，苦苦挣扎却无济于事。
原生家庭对一个人的作用是如此之深远，特别是对伴侣，对儿女。爱是一面镜子，从伴侣的身上真正地看到了隐藏得最深的存在缺憾的自己。童年生活似乎过得美好、满足，不存在任何的痛苦。终于，用心地去体会那些小事让自己产生痛苦。那时年纪尚幼，尚未自己可以独立处理自己的情绪，分不清对错。那是，父母吵架，吵架中总会无缘无故地牵涉到年幼的女儿，年幼的女儿对于父母的责骂根本无法承受，女儿想不通为何自己那么听话，一切都循规蹈矩的，父母没有表扬她，反而经常在父母争执中遭受中伤。一种声音在脑海里滋生“我很不美好，我不值得被爱，我就是个累赘”。这种声音原封不动地储存在潜意识中。于是，我们也承袭了上一辈身上各种各样不好的一面。
长大后，在朋友相处中，我们往往表现得得体，善解人意。当谈恋爱的时候，当从另一个灵魂身上看到自己的时候，当对方没有及时回复自己的电话或信息时，当对方迟到、改变计划时，潜意识的某种声音开始跳出来，感受到自己的“不被重视、不被爱”，总是觉得他是不是不够爱我，不够在乎我，于是开始指责对方很不体贴，埋怨、生气，一切负面情绪来袭。究其根源，不是这个人让自己痛苦，而是脑袋里的想法。我们埋怨对方“不够爱自己”，其实人家爱你爱到爆。正是内心的缺憾、自备，内心的“我很不美好，我不值得被爱，我就是个累赘”这种思想，让自己活得痛苦、纠结。于是，不明原因的我们开始通过各种偏执的手段从伴侣身上疯狂地索取爱，要求对方应无时时刻将我们置于一切事物的第一位，不准忽略我们。越是内心的空虚，对伴侣的要求越是苛刻，越希望控制对方。所以说，那些很作的女生，总想粘着男朋友的女生，其实不是因为她生来就作，而是小时候爱的缺乏，导致长大后疯狂从伴侣身上索取爱。
这一切的痛苦归源于原生家庭。无论我们外表多么坚强，显得内心多么强大，但潜意识总会在各种情况出来捣乱，因为我们延续了上一辈未处理的问题。
经历多段感情失败的我们，有必要想想，是否有时候也是我们自己的个性导致这样的结果。然后去寻找我们为什么感情失败的原因。去寻找小时候在原生家庭中被忽略的我们，到底受到怎样的伤害？然后找出原因之后，我们需要做到的就是和原生家庭作出和解，释放潜意识中各种负面的想法。去原谅曾经父母在无意之中带给我们的伤害，去谅解这只是父母对我们好的一种错误的方式，真真正正和原生家庭作出和解，作出脱离。
如何与原生家庭做出和解，让我们拥有更好的亲密关系，或者让我们能够重新拥有新的亲密关系？
（前提是你的对象是一个好人，人品没有问题，只是你觉得他好像不在乎你，或者你们总是为了一些小事吵架。如果对方根本就不是一个好人，涉及黄赌毒，或者已经发现第三者，那还是趁早离开，防止进一步伤害自己。）
1.谅解父母。想想你最讨厌父母哪些地方，或者小时候父母对你造成了哪些伤害？譬如，重男轻女、打你、骂你、忽略你、父母离异或者逼迫你做你不喜欢的事情。此时此刻，是不是心理有些怨恨？但要从心底去谅解父母，那是那时候他们爱你的方式，用自己认为最正确的方法来培养孩子。虽然这种正确的方法在你看来，很无厘头。但不可否认，他们是爱你的。
2.接纳自己的不美好。每个人内心都存在不为人知的脆弱、自卑。女孩拼命打扮自己，病态渴求异性的关注，如果没有受到关注，就感到心里不舒服，因为她小时候没有受到父母的关注而产生自卑心里。虽然她看起来很漂亮，但内心还是存在一个自卑的女孩。男孩拼命地干坏事，渴求外人对他的关注。或者是从超级贫困的家庭出来的男孩，看起来非常优秀自尊，但却不堪一击，因为心里埋着深深的自卑感。要勇敢地接受自己，接受过去的一切，才有现在的自己。用力地接受自己，爱自己。可以扪心自问，现在的自己，自己喜欢吗？如果不够接纳自己，就学会取悦自己，让自己首先爱上自己。
3.拥有更开阔的胸襟，更豁达的人生态度。读书、旅行，都是开拓眼界，或者豁达人生态度的一种途径。交有积极态度的朋友，不要纠结于小事，从乐观的态度去看待各种事情，遇到困难的事情，想不通的时期，换个角度去想想。去培养自己的兴趣，插花，画画、写作、书法等等，一个兴趣也能让你拥有豁达的人生态度。
慢慢地与原生家庭做出和解，在面临与伴侣出现不同的想法，不同的行为的时候，就会多出一份谅解。
当你感觉到伴侣忽略你了，不爱你了，你开始感受到了很多负面的情绪，悲伤、愤怒、沮丧、生气，甚至会感受到身体上某些部位不舒服，或许是心口紧绷、或许是腹部痉挛，或者是肩膀紧缩。当你频繁感受到痛苦的情绪，总是处于痛苦的怪圈，先冷静下来提醒自己，这是潜意识的负面情绪跳出来了，让自己感到“不被爱”，而不是对方的想法，也不是对方的错。你所认为的，对方不爱你，对方不体贴，其实只是他没有按照你期待的方式来爱你。再提醒自己，自己是“美好的、值得被爱的”，只是潜意识在作怪，需要做的是与原生家庭和解。
当情绪来临的时候，要做的不是大发脾气，拼命指责对方。刚开始或许对方会退让，但一个月吵个五六七八次，不用多久就会累的，最后受不了。如果你是女孩，就会觉得你作、你公主病。如果你是男孩，就会觉得你是个渣男，心胸狭窄。情绪来了，就请仔细分析自己，是不是承袭父母身上的毛病，受到自己“不被爱”的情绪影响，提醒自己“自己是很美好的”，久而久之，心灵就会慢慢地豁达。一次又一次情绪的来临，也是我们很原生家庭做出和解的机会，也是我们人生修炼的机会。
跟原生家庭作出和解，移掉潜意识中的不良情绪，根植美好情绪，或许这一切都很难，但这正是人生的修炼吧。慢慢地修炼，我们将会摒弃人性中的戾气，使我们自身变得温和，变得美好，也给自己的生活，给他人的生活带来美好。但这个过程漫长的，只要有这个追求美好的想法，我想，我们的生活终究能够更好一点点。在爱情的不愉快中，去邂逅更好的自己，也是人生的修行
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