编译-你真的会使用荧光笔做笔记吗？

为什么要用荧光笔？

简单点儿说，因为用好了，荧光笔可以帮你更好地学习和记忆。但实际情况是大多数人用不好。看看你五颜六色的课本和笔记吧。你是不是觉得所有的信息都需要标出来，即使你只是想标出关键信息而已。情况正相反，记住，

标出来的内容越少越好

首先明白, 使用荧光笔标出关键信息是为了帮助回忆之前所学到的知识。比如，你看完教材的一章或者做了一篇笔记，这时你脑中对这些内容有了一个大概的印象，你想要用荧光笔标出关键信息使记忆更加清晰和有逻辑。关键来了，你想标出哪些部分作为你回忆时的视觉线索呢？如果你把大部分信息都标出来，其实并没有减轻记忆的工作量而且你还会感到困惑，因为你并没有得到一个清晰、有逻辑的视觉线索。如果你用了不只一个颜色，那情况就更糟了。到底使用几种颜色的荧光笔合适呢？

只用一种颜色来标记

最一开始只用一种颜色。每掌握一种颜色的使用就再往上添加其他的颜色。因为你要让自己的大脑对每一种颜色形成固定的联想，比如橘色表示日期，粉红色表示提纲，紫色是重点等。这样，当你处理信息的时候，这些已经在脑中形成印象的颜色会帮你更有效地对信息进行分类，记忆起来也更容易。再次提醒你，一种颜色没有在大脑里形成固定的联想之前不要增加其他颜色的使用。

同时使用多种颜色是个好办法，前提是使用得当。如果你是一个“视觉学习者”（visual leaner）使用荧光笔还有另外一个好处，这些颜色和图形可以作为你存储和回忆信息的载体。我自己就是一个“视觉学习者”，我通过图形而不是语言来记忆信息。比如，如果我听到某人的电话号码，很可能几秒钟我就给忘了。但如果我是在一张卡片上看到的这个号码，我完全可以通过记忆这个号码的图像来记住它。当然，即使你不是“视觉学习者”，正确使用荧光笔也是切实有效的学习方法。那么什么情景下使用荧光笔呢？答案是：

在没有其他干扰的情况下使用荧光笔

课堂上不行。因为在课堂上通常你是很匆忙的，你要跟上老师的思路，跳跃着看教材，尽量快地记笔记，你没有时间来标注。在家完成这个工作。这时候你可以专注地把这件事做好，而不受其他事情的干扰。

另外，

不要轻易使用红色。因为红色含有警示意味，给人带来压力。我们通常在警示语或者路标中使用红色，比如红灯。你也许会想，含有警示意味没有问题啊，也许可以在标注特别重要的信息的时候使用呢。但是红色还被用在另一种情景中，那就是老师批改作业的时候。潜意识里，我们的大脑很早就给红色贴了一个标签——错误信息。所以当我们看到红色的时候，会感到轻微的不愉快。

你尽可以培养适合自己的使用荧光笔的技巧。荧光笔并不一定是必须但是很有效。也许探索颜色使用的情景并形成使用习惯是一件复杂的事情 ，但花点儿时间形成你自己的颜色使用系统绝对是一项不错的投资。

总结一下，使用荧光笔的时候有下面4条技巧：

  1. 少标注。标出来的信息能帮助你通过视觉联想回忆起来。

   2. 从一种颜色开始，往上添加新的颜色的使用，并且确保每一种颜色都在脑中形成固定的联想。最后形成自己的颜色使用系统。

   3. 把使用荧光笔标注这件事当做独立的事情单独去完成，减少其他事情的干扰。

   4. 不要使用红色。

原文：The Art of Highlighting

作者：L. Georgiev

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