一、人体中钾的含量是钠的2倍
大部分钾存在于细胞液中，可调节细胞内渗透压和体液酸碱平衡，参与细胞内糖和蛋白质的代谢。
二、钾能保持神经健康
钾可协助输送氧气到脑部，增进思维功能，使人的思维保持清晰。
钾可维持神经肌肉的应激性和正常功能，保持神经健康。
钾可促进尿钠排泄，有利于降低血压。
体内缺钾会导致心跳过速且心律失常、肌肉麻木、易怒、恶心呕吐、低血压、精神错乱、心理冷淡等疾病。
富含钾的水果
①蟠桃②芭蕉③甘蔗④石榴⑤番石榴
⑥荸荠⑦杨桃⑧黄皮⑨雪莲果⑩番茄
11.香蕉 12.佛手
一、人体中钾的含量是钠的2倍
大部分钾存在于细胞液中，可调节细胞内渗透压和体液酸碱平衡，参与细胞内糖和蛋白质的代谢。
二、钾能保持神经健康
钾可协助输送氧气到脑部，增进思维功能，使人的思维保持清晰。
钾可维持神经肌肉的应激性和正常功能，保持神经健康。
钾可促进尿钠排泄，有利于降低血压。
体内缺钾会导致心跳过速且心律失常、肌肉麻木、易怒、恶心呕吐、低血压、精神错乱、心理冷淡等疾病。
①蟠桃②芭蕉③甘蔗④石榴⑤番石榴
⑥荸荠⑦杨桃⑧黄皮⑨雪莲果⑩番茄
11.香蕉 12.佛手
本文标题：【百趣子】钾
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