今天就来扒一扒那些年“某些奶奶或妈妈们觉得很有营养的东西到底该不该给我们的娃吃”！

（我们绝对不是diss真正讲科学、好好做辅食的奶奶妈妈们，只是对于有些奶奶妈妈仅凭自己不科学的惯性思维来盲目给宝宝吃各种自认为营养的食物）

【这些“假营养”不要给宝宝吃】

  骨头汤经常喝也就算了，连菜汤都不放过。

亲奶奶亲妈们哎，菜汤中的主要成分就是水而已，大部分的维生素和营养物质还是在菜和肉里，所以它并没有什么神奇的营养价值。

而且，蔬菜汤中还会含有一些农药残留和草酸，对宝宝身体不好。还不如喝白开水纯净！

所以给娃吃蔬菜的时候焯下水，去除农药残留和草酸，减少对宝宝的身体的危害。

      划重点！！真正能让宝宝摄入营养的做法就是：

    多吃肉和菜，少喝没用汤

【这些“假营养”不要给宝宝吃】

  米汤这个东西，我们也叨叨了好多次。又不是三年自然灾害没吃的，还有很多人坚信这个东西好。这里所说的米汤就是在煮米饭的时候，米饭还没熟之前，上面的那层汤水。它不光没什么营养，还含有大量的砷，同样是会对宝宝的身体造成危害的。想当初我妈还听信小姐妹的话，为了完整保留米汤的“营养”，竟然都不淘米？！直接用未淘洗过的米加水煮米汤。抛开营养，米粒中的灰尘和杂质怎么办？划重点！！！

米还是要淘洗的，米汤就别喝了！

【这些“假营养”不要给宝宝吃】

小时候大家都有被逼着吃奇奇怪怪东西的经历吧，比如鱼眼睛。

【这些“假营养”不要给宝宝吃】

  因为很多人认为吃啥补啥，吃鱼眼睛小孩的眼睛就会亮，吃鱼头就补脑。这种以形补形真的没啥道理啦，鱼头确实是DHA富集的地方，但它也是鱼身上重金属最多的部位，体型越大的鱼头重金属就越多，不建议给娃吃。所以划重点！！！

多吃鱼肉就行了，鱼眼鱼脑还是不要给娃吃了！

【这些“假营养”不要给宝宝吃】

  曾经特别流行一种说法，食物的皮都最有营养，一定不能扔了。你们家婆婆妈妈是不是很相信这一点！坚信不疑的我婆婆啊，不仅把苹果皮留着，鸡皮、鱼皮也都想给娃吃。

【这些“假营养”不要给宝宝吃】

  其实有那么一点道理的，但是水果皮可能存在农药残留的风险，而动物的皮往往脂肪含量也比较高。还是那句话，有营养的东西多了去了，只想说：

别纠结这些皮毛，有营养的食物多了去了！

  说了这么多，还是想让大家平时多注意，别吃错。尤其是在老人们的“经验”绑架下，更要懂得自己多学点营养知识。

  但老人们带娃也是真不容易的，比我们想象的要辛苦。大家也需要互相体谅，有些是一辈子没有机会学到的知识，咱也带上老人一起为了娃进步咯~