①不用羡慕别人。超越比较才能获得真正的自由。
比较是思维方式，也是生活方式。没有比较就没法思考，没法工作和生活。
同时比较也是烦恼的根源，不能超越比较，我们就会永远被烦恼困扰。
我们既然能够学会比较，也就一定能够学会不比较。
有时需要比较，有时需要不比较。比较和不比较都很重要。
②普通的喜欢很难坚持到底，只有热爱写作，把写作和人生价值联系起来，才能克服一切困难，永不放弃。
自我就是我们最大的障碍，一切阻力其实都来自于自己。只要有“我” 就天天生活在矛盾冲突中，时常会考虑放弃。
只为自己写作，其实很难坚持。只有找到写作的社会价值，才不会放弃。但是许多人在没有找到意义的时候就已经放弃了。
③没有必要做一个完美的人，没有必要追求事事完美。我们的创造力正来自不完美，如果一切完美，我们就没有什么可创造了。
我们的趣味风格个性都来自不完美，太完美的人是没有魅力的。
追求完美是痛苦的根源，接纳自己本来的样子，爱自己比追求完美更可贵。
接受自己比改变自己更可贵，更难。接受自己，改变起来比较容易。不接受自己，其实很难改变自己。
允许自己不好，就会变得更好。不允许自己不好，就会变得更糟糕。
对抗自己的人就会对抗别人，天天都生活在烦恼中。接受自己，就可以与别人和谐相处，怎么能不快乐。
④“小我”就是矛盾，超越小我就没有矛盾。
不要追求快乐，也不要逃避痛苦。追求快乐就会得到痛苦。逃避痛苦就会更加痛苦。承受痛苦就会获得平静和智慧。
⑤没有人可以真正理解自己，所以不要期望别人的理解。别人所认识的我们都不是真实的我们，什么是真实，只有自己知道。
你的痛苦别人根本体会不到，写了也没有用。自己消化痛苦，就会转化成慈悲和智慧。痛苦其实就是财富。
⑥大部分人都不了解自己，所以也不可能真正了解别人。大部分人都不爱自己，所以也不可能爱别人。
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