晨炼之备（12）
再看看升龙武馆的小宝贝儿们，清晨六点钟已经开始在马路上跑步啦。他们穿着整齐的服装，统一的鞋子，步伐也相对的集中统一。
若要问五岁的小宝宝和12岁的大哥哥能在一起跑步吗？若不是亲眼所见，我还真不能确定是肯定答案。而实际的状况是，大宝宝在前边跑的很整齐，在十字路口停住了。后边的小宝宝一边儿飞快的追赶，旁边儿有妈妈们骑着电动车不断的督促加油，后进的小宝宝竟然不差两分钟就追到了大队伍。
晨炼之备（12）
25年前曾见到洛阳的武术教练带孩子们翻无底跟头，那可是真叫一个要求严格。每个孩子再向前冲上五六米之后，身子跃起腾空头朝下挺胸收腰越过教练平伸的一米高的手臂儿空翻过去落地。有几个五六岁的小姑娘向前的冲力没达到而导致跃起的高度不够碰到了老师手臂的，被教练当场揪住，用一尺多长的细柳树条抽打女孩儿的手臂，红红的印痕看着都让人揪心，而不到一米远外的家长看的是清清楚楚，却没有一人过来阻拦。被纠正过的孩子，再一次随着队伍空翻那态度就认真多了，而且整齐划一的动作真的是让人看的是目瞪口呆。
教练在让孩子们练武术套路的时候，有一位比较熟练的孩子在前边带队训练，教练只在旁边指点纠正，几十个孩子做出的动作真的是无比整齐。家长们都说，教练带的两个大徒弟都曾经入了90年代热播的武侠电视剧的小演员之列，想必最近十几年来兴起的电视娱乐节目《武林风》，大概也是说那些武术教练的影响吧。
曾无比欣赏黎明跑团的队员们，他们有整齐的服装，有统一的晨练制度，有固定的活动计划，有严密的组织与彩旗队伍，而那些穿着拖鞋，皮鞋高跟鞋在快走的小伙伴们是不是太奇葩了些，那些穿着花裙子老拿手机边走边看的晨练者是不是也不够专业呢？
过去我的晨练也不太喜欢用装备，运动鞋也可，布鞋也行，的确凉衬衣也行，西装西裤也能上阵，如今的锻炼我一定要穿上运动鞋，身穿速干衣，不用带手机，跑步是一定要坚持5km以上的，并且汗水要在前胸后背都能感觉到，汗流满面是要滴到地上的。和我的配速达不到，我是不会与他同行的，超过我的人我是一定要追赶上去的。
装备作为形式固然重要，而锻炼的效果我也特别看重。而那些不注重装备的人，他们的锻炼效果又会怎么样呢？明白人都会清楚的。
真诚的呼吁爱锻炼的人们能够多组织一些黎明跑团的队伍，让锻炼的人们远离疾病，拥抱健康。
网友评论