古语说用着进，废则退。用在体育锻炼尤其是晨练上也完全正确。
晨炼之进
自从跟上跑半马的70岁老人晨练之后，我才发现自己的差距。尤其是跑到8000米之后，明显的感觉到气息已经力不从心，而半马狂人却依然配速再增加。想当年跑步我服过谁？如今不得不甘拜下风了。
既然从不服输，那我就从每天晨练5000米跑起，经过十天之后，不仅气息有了明显的调节，而且迈步的灵活性已经有了很夭的改善。哪天早上不跑到大汗淋漓或者说是气喘吁吁，反而觉得有不舒服的情况，竟然也改变了晚上睡眠前，早上过早容易醒来的恶果。
虽然说从前习惯伏天用艾灸拔罐儿来调理身体，现在发现那些仅仅是小儿科，远远不如参加黎明跑团锻炼身体效果来的更好。虽然他不看好我，我仍以准跑团的运动员资格来训练，争取有朝一日能圆了我的梦想。
晨炼之进
古语说用着进，废则退。用在体育锻炼尤其是晨练上也完全正确。 自从跟上跑半马的70岁老人晨练之后，我才发现自己的差距...
再看看升龙武馆的小宝贝儿们，清晨六点钟已经开始在马路上跑步啦。他们穿着整齐的服装，统一的鞋子，步伐也相对的集中统一...
羡慕那些晨炼的人们 我真羡慕那些晨炼的人们。每天早晨，黎明星还没有凋零，人们就早早地开始晨炼了。他们有老人、...
金色的熔岩 从东方的天幕布展 透我书窗 微笑与微笑碰撞 张开蜷曲的思想 抽出《长歌行》页笺 拥抱黎明 拥抱晨光 飞...
今天早上，我妈妈和奶奶一起去东边的公园玩，一路上，我们看见了好多好多的花，有薰衣草、紫罗兰、太阳花、玫瑰花……红的...
这里是演兵场 这里是健身房 天为穹盖地作毯 看白河浪涌波翻 上百张乒乓球案 静静地等你登场 隆冬时节 星月对话 炎...
早上，我和爸爸去长安大学的操场上晨炼，爸爸跑步，我踢球。今天早上是阴天，还刮起了风，我发现梧桐树的落叶，随风飘荡着...
晨间凉爽爽， 行人气昂昂。 蜻蜓飞翩翩， 玩童喜洋洋。 晨炼形色色， 强能体强强。 朝阳红彤彤， 精神舒畅畅。
今日起得早，公园人不少 晨炼跑一跑，健康身体好。
最早上山的，始终昰那四个七老八十的老者。他们以身材高大，四方脸春元为首，紧跟身后是！清瘦，满头白发的林百高，还有未...
本文标题：晨炼之进
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